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原文：你讲得那么单纯，没有掺杂一丁点儿的杂质，是我感受过的最纯净的悲伤。所以，我觉得那是来自天堂里的音乐。
感想：我一直认为发自肺腑才是真诚，即使那偏离了别人的航线。我们无法得知别人的感受，只能从自己的高手出发去体度别人。但是有时候往往矫枉过正，把别人看得过于重要，或者是自己真的没有感受。只能学习表面的皮毛，只能自认为别人会觉得好。听从自己内心的声音，这是所有艺术的起点。
2.正念练习：这几天都非常累。每天都很多事，晚上坚持。闭眼立刻进入睡眠状态，精神恍惚还挺舒服。尤其是听那脆脆的金属声好像是催眠的钟声。但是明显感觉身体晃动，因为进入睡眠 身体就不自觉放松了。
图片发自简书App
3.爱自己：参加群体活动还是有用的，否则晚上这么累，一回来就想瘫倒，还有一大堆事情要做。但是坚持要打卡就不管怎么样也要做完。
4.感恩：感恩自己那么努力坚持打卡，虽然现在我已经进入半睡眠状态了。
感恩大哥大嫂晚上热情款待，我真心感谢他们的真诚。
感恩邢大海和小朋友。
