爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。经常向周围的人倒苦水，别人也会不堪负荷，长此以往，就会破坏人际关系。怎样才能做到不抱怨呢？
【放弃控制别人】
有的人喜欢抱怨，源自心里有想去控制别人的念头。当自己的目的不能达到时，就用抱怨的方式还击，其实无非是想获得别人的同情和关注，来使自己的心理获得某种平衡。但这样做，只会使人变得越来越差，越来越空洞贫乏。
【不要放纵的借口】
有的人爱抱怨，是因为遇到问题想逃避责任。抱怨的时候，把自己变成一个受害者，为自己的挫败找理由。但这样做只会导致言语失礼、甚至行为失常。不要给自己寻找放纵的理由，要勇于承担自己应负的责任。
【换用积极思维】
当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？比如想到房子太贵，抱怨自己没钱买时，换个想法：我有钱了一定买，但必须努力工作。这样改变思维，经常给自己的大脑积极的暗示，调整好自己，永远能使一切往好的地方发展。
【让自己变强大】
抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。经常向周围的人倒苦水，别人也会不堪负荷，长此以往，就会破坏人际关系。怎样才能做到不抱怨呢？
【放弃控制别人】
有的人喜欢抱怨，源自心里有想去控制别人的念头。当自己的目的不能达到时，就用抱怨的方式还击，其实无非是想获得别人的同情和关注，来使自己的心理获得某种平衡。但这样做，只会使人变得越来越差，越来越空洞贫乏。
【不要放纵的借口】
有的人爱抱怨，是因为遇到问题想逃避责任。抱怨的时候，把自己变成一个受害者，为自己的挫败找理由。但这样做只会导致言语失礼、甚至行为失常。不要给自己寻找放纵的理由，要勇于承担自己应负的责任。
【换用积极思维】
当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？比如想到房子太贵，抱怨自己没钱买时，换个想法：我有钱了一定买，但必须努力工作。这样改变思维，经常给自己的大脑积极的暗示，调整好自己，永远能使一切往好的地方发展。
【让自己变强大】
抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。
我的办法是说话前停顿3秒，评估一下要说的话是正能量还是负能量，这么说合适不合适，别人是什么感受，换一种方式表达，渐渐的，一点一点就习惯成自然了。
