【中原焦点团队】高六李娟丽/分享792天/2022.02.24周四总1381场(累计401场/本周3.场）
一、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第78页内容，示例问题2和问题3。例句如下：你对于今天最大的期待是什么？或者：从今天开始你最大的期待是什么？前者主要聚焦于来访者想要什么？在这里我们可能需要更多的时间才能跑回本垒，更多的可能会先聚焦于治疗关系的建立。如果询问：从今天开始你最大的期待是什么？关注点就会立即朝向未来，这个未来是指向咨询室外发生的。而且我们还可以有很多问法，比如：你是如何知道会谈对你达到目的来说是有帮助的？其他人如何知道的呢？你自己和别人会注意到什么？我们还可以问：你来这里最大的期待是什么？你会如何知道来见我是有帮助的？如果说会谈是有帮助的，今天你离开这里的时候会发生什么？你的同伴朋友父母怎么知道来这里是对你有帮助的？这是同一个主题的不同问法，而本书作者更喜欢的问法是：如果今天对你来说是有用的，你会如何知道呢？这次会谈后可能会发生什么？你或者其他人会注意到有什么不同？而且这个中间焦点解决很喜欢用的插入语是：还有呢？而且这句话可以问很多次，因为他可以鼓励来访者扩大他们最初的回应。在这里作者对什么时候可以结束咨询给了我们一些提示，就是一旦某人已经能够成功达成他们所带来的目标，或者至少达成了朝向目标的某一个阶段点就是时候结束咨询了。
还有可以尝试问：其他人会知道如何知道今天或者是来治疗对你有帮助呢？这样就可以让来访者思考其他人，也给他一个他人视角来看自己正在变好，这个问题不仅可以引发来访者思考重要他人会如何注意到自己的改变，而且可以被成功的用于强制性来访者。
二、叙事学习
叙事疗法与焦点解决疗法的对话与整合，第十课：焦点叙事的整合。林博士用三个提问让我们一边思考，一边发言，一边对比，营造了一个非常开放的氛围，极具叙事特色的开场。从大家的发言讨论中感受到每个人都在学习着践行着，每个人在运用中的都有不同的体会，非常有借鉴意义。林老师我们举了一个很形象的例子，就是在面对沉默的来访者，焦点解决的咨询师和叙事的咨询师所运用的语言语气有着极大的不同，特别是叙事咨询师极大的尊重和接纳非常有温度的感觉，更贴近人心，特别是后面继续澄，清咨询师的站位，尝试继续温柔的靠近，更容易打开人的心扉。大多数情况下更多运用叙事涵容的态度与焦点的架构，通过案例的共同探讨，让我们看到了大多数情况下前面一两次咨访熟悉的过程中叙事运用更多一些，建立良好关系，而在第三次第四次……之后的咨询中可能会让目标出来，能量进来，方法进来，会更多地运用焦点解决，总体来说如果熟悉的话会自然而然的融合起来，不会有很明显的经纬之分。不过在使用过程中我们要恪守的原则就是先好好的使用焦点或者是叙事，你就说我们经常说的深挖一口井，触类旁通，一通百通。林老师尤其强调了先要好好陪伴自己，不管是用焦点还是叙事，在此基础之上然后再跟其他的技术流派融合使用，这样可能会更容易自然融入而不是勉强的拼凑，所有知识只有熟能生巧，唯一的途径就是多练多运用。22:50
