从接触家庭教育到学习心理学，也有近十年的时间了，最初是为了解决亲密关系和亲子关系开始学习，后来一直在探索自我，疗愈自我的过程中，也一直在问自己生命的意义是什么？
记得疫情前一位亲近的老师跟我说，这些年你一直在探索自我疗愈自己，建议你可以去学习一些心理学专业尤其是精神分析方面的专业知识，也许对你以后会有很大的帮助。
当时我听了这话心里是排斥的，觉得老师是在否定我，不认可我，可我没有表达出来只是出于礼貌说老师说得对，甚至还让老师推荐了几本精神分析心理学基础知识方面的书籍。对于那些枯燥的理论书籍我翻了几页就放弃了。
疫情爆发后，有近二年的时间没有参加线下的活动，报名了几次的线下家庭教育课程都因为疫情被取消。
今年上半年报名学习了德瑞姆教育学院线上的家庭教育指导师的学习，都是录播理论课程，学习了一些儿童心理、青少年心理、父母如何正面管教、萨提亚的家庭治疗、叙事疗法等心理学的理论知识，参加了线上的理论考试，还拿了一纸证书。
上半年报名了南通市未成年人教育中心的志愿者，面试后，接到张校玲老师的电话，委婉告诉我不符合志愿者老师的条件，因为我没有咨询经验，也不是专业的心理老师。这在我的预料之中，因为面试时的老师都是资深的心理咨询老师，有丰富的实践经验，我只是一个心理学爱好者，在家里也跟儿子讨论过这件事，儿子当时跟我说妈妈你应该会录取的，因为我从一个叛逆的少年，在你影响下生活成长得这么好，这就是一个活生生的例子啊。所以张晓玲老师告诉我不能录取为志愿者老师时，我就把儿子的这段话说给了张老师听了，没想到张老师说我再跟其他老师商量一下再做决定。过了几天老师通知我被未成年人中心录取为志愿者了。
当时内心是感动和惊喜的，我感觉被看到和听到了。也想着以后会接触到很多耳熟能详的老师们了，会跟着那么多的老师进行学习，是多么幸运的事。
9月份看到张晓玲老师在志愿者群里发的萨提亚家庭治疗基础班的学习通知时，毫不犹豫就报名参加了。报名后我把通知放在我家的小群里，征求家里爱人孩子的意见，得到他们的全力支持，学费也是爱人和孩子们各给我出了三分之一。
培训已经结束两个星期了，一直在想心得该如何写呢？翻了多少次的笔记，脑海里回忆了多少次8堂课的内容，也列了一些提纲，却迟迟没有动笔，直到昨天在萨提亚学员群里读到一篇浙江一个民警写的四天萨提亚培训的心得，才找到学习萨提亚基础课程的心得，那就是体验啊。
这两个字对我来说很熟悉又很深刻，熟悉是因为在学习家庭教育心里学探索自我、疗愈自我过程中，我寻找到的生命意义就是体验。深刻是因为我原来所谓的生命意义的体验有点肤浅，而萨提亚培训课程体验式的学习才对让我对体验有了不一样的认识和了解。
记得蔺老师在上第一课时就跟我们说这次的培训跟别的课程可能不一样，我们没有多少理论知识的教学，就是体验式的学习。当时我很好奇，线上学习还能体验吗？如何体验呢？体验不是得在一个具体的环境和真实的人群中吗？这一群互不熟悉的同学之间会有交流和互动吗？难道我们不是来学理论知识的吗？
一大堆的好奇和疑问，在八天的线上课程中都让我好好体验到了。
体验到了线上课程中多样形式的人与人之间的链接。每一次课程开课时，蔺老师都会让大家打开摄像头和语音，用自己的方式跟大家打招呼。我们还有固定的小组群，后来的三人组，每天学习过程中都会在志愿者老师的带领下进行链接分享。课堂上最多的就是两两、三三、四四、小组的分组链接分享，自如切换。八天的课程所有同学基本上也都相互熟悉和认识了，体验带互联网时代线上课程人与人之间的链接，不再是冰冷的屏幕，有欢笑有泪水，有感动有觉察，有属于自己的情绪的各种体验。
体验到蔺老师说的后现代学习不再是理论知识的灌输，而是深层次的学习，是每个生命的分享，听故事品人生，激发新的生命力。这次的课程大部分时间我们都是在听别人分享，在分享过程中，学习觉察自己，这样的体验式学习真的太深刻了，在生活中遇到事就会想到课堂上的分享。比如人的信念，人因相同而链接，因不同而相互成长；大多数人在任何时候都是尽其所能而为；父母常重复在其成长过程中的熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。还有四种应对方式：指责、打岔、超理智、讨好型。最重要的冰山模式几乎贯穿在我们每一个人的分享中，学了这么多年，真的不知道自己是什么样的，而在他人分享中我终于会画自己的冰山图了，我看到了自己的冰山模式，感受到了自己的感受，看到了我的期待，还有我内心的渴望，我生命那么丰富的生命资源和钻石。原来这就是我一直在找寻的自己啊，那种听别人分享看到自己的过程让我无比的惊喜。在看到自己的过程中也慢慢看到了别人，原来我们有那么多的相同而又是独一无二的，这样的体验式学习，生命的分享，都深深的刻在脑海中。
体验式学习让我受益最大的就是时刻保持觉察，而不是用大脑去接受知识点，是随时随地看到自己的过程。在自己分享过程中，在他人分享过程中，在老师做个案过程中，在与他人链接过程中，在小组讨论过程中，随时的去觉察自己，看到自己看到他人。我一直是一个后知后觉的人，朋友同学会说我慢半拍，看不到别人。在这次学习之后，我慢下来，停顿觉察看到感受看见，真的好像能有一点当知当觉的那种惊喜了，有一次朋友打电话来我们聊了快两个小时，她说感觉我变了，能感受到她了，而且能聊到她心里了，原来兜兜转转的当知当觉就是这样啊。还有一件事，就是这次疫情放开之前，我就先去药店买了点药给老人送回去了，等过了几天大家都说药店已经买不到药了，我才发现在这过程中，看到一些政策的变化，用心感受了下，就去做了，是不是有点先知先觉的觉察力了。学习后觉察力的提高让我看到自己更多的可能性，对家人对同同学朋友同事多了更多的感恩和欣赏，生活好像打开了另外一扇窗，感受到生活的美好和丰盈。
体验式的学习让我感受到学习就是回到了人，就如蔺老师说的萨提亚学习没有基础，就是关注人，自己他人，情景，就这三个方面的相通和沟通。在这个班上大部分都是有深厚心理咨询资历的老师，对于没有理论知识和咨询经验的我，最先心理是有点胆怯的，可是在这种体验式学学中我感受到蔺老师说的大道至简，我们不论是个人成长还是咨询，其实都要回到人，回到关系中，每个人都可以创造自己的模式。人就是活在关系中的，活在互动关系中，而关系是动态存在的。我们最后两天体验学习的原生家庭图，分享的家风和家规，是让我们更多的看到父母，兄弟姐妹这种亲密关系中带给自己的思考，回看时用不一样的心态去观察，将伤害变成资源，将伤痕变成疤痕，变成成长的印记，会迸发出我们更多的生命力。蔺老师让我们带着觉察去生活，要每天问问自己，你关注了每一个人吗？他们每天都有新的变化吗？你关注了自己吗？在单位你有与他人链接吗？
在学习最后赵军燕老师的PPT湿润了我的眼睛，老师对每一位同学的看见，我们八天学习成长的过程在每一个花瓣中，我们绘制的花园因为每一个生命的参与才会那样的绚烂和五彩缤纷。
感恩萨提亚基础班八天的学习，感恩遇见，感恩这趟不同凡响的体验。我想我的人生会因为这次的体验而开启了新的学习历程，生命也会因为这样的体验更加丰盈而美好。
