今天早上回去搬东西去学校的房子里。一回到老家，老爷子就数落我，说我做事手太重，把饮水机弄坏了。
昨天饮水机是因为我上桶装水的时候没有上好，导致桶装水流出来了半桶，把家里流了一地。晚上要老公看看怎么回事，他也不会就说是我弄坏了，他把桶装水上在饮水机上就没管它了。昨天流出来的水还有很多余水在饮水机上。它的四周还流着水。公公也没有仔细察看，就数落我。
当时我就直接怼回去了。说换水这活本来就该男人做。可是你们两个大男人没一个做的。一个玩手机，一个玩。家里的琐碎事都是我在做。说了公公不服还在说我，我也毫不客气直接回怼。他说不过我就出去了。他走了后我查看饮水机，没问题。地上的水就是昨天流出来的。桶装水如果还流出来，那昨晚早就流完了，但我看到那半桶水还在。所以断定没坏。我对公公说：饮水机根本没坏，自己都没弄明白就数落我。说什么说。说完我就开车子走了。
在路上我赶紧自我关怀。深呼吸，告诉自己，我现在很生气，很愤怒，很委屈。我做了这么多他们都看不到，只要有做的不对的时候他们就指责我。没有帮助我反而指责我。我真的很受伤。我深呼吸，看到自己的情绪，接纳自己的情绪。安慰自己，这不是我一个人受这样的委屈，中国有很多家庭都这样。同时我反思自己为什么公公一说我我就愤怒呢？原来我自己没有没有力量，自卑。怕他们说我，觉得说我不好我就真的不好。我告诉自己我很好，我做的事情虽然有错到我自己很好。我人是好的。所以我不怕，我自己明白我对家庭的奉献，别人不肯定我也没关系。这样想想我就释怀了。
