《拥有一个你说了算的人生：终生成长篇》 武志红 著
每一次看这种书籍，都会从内心觉察自我，心理学中有时会有一些奇妙的地方，当我们无法觉知当下的自我时，你可以追溯从前过往，很多东西瞬间就有了答案，其实那个答案并不是最重要的，而是让自己获得了一份心安，有因有果，才有解决问题的方法。
书中有一章专门讲“空间”这一词，正如我们常说的界线一次。你有没有自己的界线？你有没有冒犯过别人的界线？你允许别人侵犯你的界线吗？
“每个人都需要有一个自己说了算的空间，当确认这一点时，在这个空间里，你才会有安全感和自由感，才会觉得自在。所谓‘自在’，就是你的生命能够自由地拥有流动，而不用担心被攻击、被切断。”
书中提到，每个人都需要一个安全的空间。
在我生孩子以前，我对自我的空间要求没有那么强烈，因为我拥有自己能够独处的时间与空间，在那个空间里，我可以内化掉很多东西。但有了孩子之后，我相对的自由时间与空间就没了，因为独自带孩子，是捆绑式的，我的内在与外在都被填满，而我需要释放的东西得不到相应的空间。所以，有段时间，情绪特别容易失控，当我开始觉察到自己需要一点自我的空间时，我向先生提出了，每天晚饭后，让我一个人出去走半个小时，这半个小时，我可以把它视为自我的空间，也可以把它视为自我疗愈的时间，因为我可以觉察当下的自己，内化掉一些白天的情绪，人就会相对轻松很多。
书中还提到了给孩子自由的空间，其实，父母在无意中都会想要去掌控孩子。如果我们这么做了，我们就是在侵犯孩子的空间。我们给孩子提供的是安全感，而不是掌控他的一切。
这一点需要去反思，我们给予孩子的自由越多，他以后越能掌控他自己的生活。在社会安全的边界内，法律允许的边界内，自由与掌控，协调发展。
“想象你是一只飞出悬崖边缘的鹰。
想象你是一头在森林里奕奕独行的虎。
当你在寻找食物时，你是最英俊的。”
