夏至秋日，慢而悠长，女人的精力就显的弥足珍贵了。
疲惫的时候不必一直往前追赶，给自己留半日的时光，给身心充充电，我给自己安排了一场完整的自我休整计划。
清晨早起出门散步, 迎着微风舒展身心，
找一家布满书籍的咖啡馆，读一本闲书，点一份甜点，咖啡不加糖，让自己紧绷的线条彻底放松，尝试唤醒那昏昏欲睡的自我！
体质的原因，总觉得气血不足，很羡慕那些能量很高，精力旺盛的人。
时常想，如果我有那样的精气神，应该也是一个能成很多事的人吧。
和朋友聊天，接触到一种积极心理暗示的思路：
人的心态会潜移默化影响行为，当你内心笃定向往成为什么样的人，你的状态就会慢慢向那个方向靠拢，通过积极心理暗示，能提升自信、缓解焦虑！
想象自已己经成为了那个自己希望成为的人，那么你就会越来越像那个人，
咦，这个方法好呀，那我试试
O1，我先想象一下自己的精神面貌
我是那个脸上有微笑，心中有阳光，耐得住寂寞，扛得住生活，外在优雅，内在智慧，情绪稳定且生活独立，半俗半雅，有种无与伦比的气质的中年少女。
也是自信勇敢，意气风发，精气神十足的年轻人。
02，我再想象一下自己的外貌
我化个适合的自然妆容，适当的体形管理，气质优雅从容，拍照不用开美颜也能看！
03，我又再想象自己的性格
我依然做个温和善良的女人，内在是丰盈的充满和谐平静的，继续真诚善良 ，乐于助人，有包容心，情绪稳定，精力旺盛充满探索欲！
就如，赖特的《再度唤醒世界》在诗中所说，“试图再次唤醒并迎接这个世界"。
希望现在的我，如内心“你这样想就太好了”，
不要让我失望哦！
这个季节，我决定成为一个更好的自己！
