昨天的时候，讲了一下英雄之旅，一直没澄清到底自己所领悟的那个英雄之旅是什么，一晚上和今早上不断地有意识和无意识的思考，终于还是被自己思考明白了，我想在听一诺姐所讲的那个英雄之旅的时候，我脑子出现的那个所谓的英雄之旅是分内外两个的，为何我们说要内外兼修呢，因为我们在每个不同的阶段经历的不同的事情，所带来的收获和成长是完成不同的，有的只是外在的一些东西，有的也会是内在心境上的一些提升，但有时候我们所经历的每一个阶段，可能内外不一致，这让我想到了具身认知这本书，作者侧重的讲解了身体所带来的一些好处，而没有注重内在的提升，但不可厚非的是，外在和内在 同样的重要。
有时候外在，我们的身体就在那，但我们的心却在别的地方，那我们所经历的可能效果并不是那么好。而当我们身心都在我们那个阶段的当下，我们所经历的还能达到我们所梦寐以求的心流状态，我觉得这才是真正的身心合一，但这种状态很难，外在和内在的提升都需要一种不同的英雄之旅，两者之间需要同时进行修行，才能更好的自我精进。
昨天的时候，重新理解了关于认知，以前老是统称思维认知，虽然道理可能知道，但就是没有一直深挖下去，所谓的认知是什么？而思维又是什么？
在我的理解中，所谓的认知就是你如何看待和认识一件事物，而思维就是在这个基础上，你是如何思考这件事的，比如有好的，有坏的等等。但认知远比思维要难度很高，只有多了解更多关于认知方面的知识，才能更接近一个人的本质。
