什么事情让你焦虑，

你就去做什么，

即刻去做

不要等，先不要考虑结果

先治焦虑

只要开始做了，焦虑就会褪去。

比如，马上有一门课要上，我的思绪很乱不知道怎么讲

最近几天都很焦虑，昨天下午逼迫自己做在电脑前，准备起来

告诉自己，不管结果，不管能做到什么程度，只要开始做就是赢了。

于是写起来就刹不住了，整整下午到晚上写了五六个小时，

写出了心流，找到了自信，忘记吃饭，忘记小便，沉浸在思考的海洋里，

转眼间从下午就到了天黑。

等站起来的时候，腿都木了，颈椎也有点痛，但是心情真是开心

还记得一禅小和尚有一个视频就是这么说的：

当你觉得某个事情特别棘手，压的你特别焦虑，喘不过气，那么最好的办法就是，直接去做这件事，什么都别管，一步一步推进，事情没做一点，你的焦虑就会少一分，你的焦虑越少，推进的速度也就越快，只要咬紧牙关，不停推进，总会有解脱的一天，去做事，做着做着，也就有了出路。

每次焦虑，就记得，去做事，不要管结果怎么样，做着做着就会好起来。