今天力量训练有点费劲，腿酸那是自然，做到第7个动作时，整个人都塌了似的，被教练追问‘今天你状态不怎么好，为什么？’我懵了下，脱口而出一句‘不知道’，做拉伸的时候，我细想为什么，训练心态没调整好，的确，今天腿部训练有好几个动作没做过，并做起来费劲，最重要的是；在没做之前我已经在催眠自己的大脑，‘这动作好累，好难，做不起来’，有了这些消极的心理，在训练的过程中自然就费劲些，甚至不能一次完成动作，得分解成几组。消极的语言和心理在健身中是种隐形并大的阻力，它会消耗掉你的能量，吞噬你的意志，打击你的战斗力。
我相信，我行动
调整好心态，重新出发，做最后两组动作前，我给自己心理暗示；‘我行的，我可以的，我能坚持’，积极的语言真的很强大，深呼吸就开始行动，动作要领掌握的好些了，做起来也不那么费劲，也不需要分解动作，一气呵成。这次的思考让我想到了一些事，不论生活工作，有许多的失败，许多的不如意不是能力不足所致，而是被自己消极的心理所打倒。比如：你喜欢吃美食，也想尝试自己烹饪，但由于之前没做过，你会有消极的心理，‘做菜好难啊，我切不好菜，掌握不好火候，掌控不了盐……’有了消极的心理，可想而知，美食制作只能与你擦肩而过。看着网络上的美食晒图，你只能望洋兴叹，然后各种羡慕嫉妒恨！相反；抱着积极的态度去学习制作美食，你会告诉自己‘我只是暂时不会，但我愿意不断学习，不断尝试，总会做好，学习制作美食的过程就是自我挑战，自我突破的过程，一举多得，何乐不为呢……’美食终会与你相伴。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。不同的想法决定不同的方向。遇到难题，积极的人会想出多种解决方法，消极的人会抱怨多种外界因素。
积极的那些事那些话今就聊到这，愿我每天都以积极的心态去应对身边的事。也祝愿每个人都以积极的心态过好当下的时光。
