一、我们搭建非暴力沟通读书会的初衷

半年前，我们几位心理学爱好者自发组织了读书会，每周一期，我们试图用积极心理学的路径来完善自己，来影响和帮助身边的人。我们没有走心理咨询路径，一是心理咨询比较专业，二是我们认为我们可以在问题发生前预见并防范心理问题的发生，也就是预见未萌和防患于未然，也就是问题发生之前来减少这个问题发生的思路。

二、在读书会过程中取得的成绩和碰到的问题

有专家说，教育不是万能的，教育解决不了的问题，就交给阅读吧，用阅读柔软滋养孩子的心灵。鸡蛋从外面是打破，从内部打破是成长。读书会中，我们还真帮助了不少想成长的人改善了家庭关系，改善了亲子关系，用自我提升并言传身教的方式影响了孩子，为孩子的学习构建了良好的氛围。因此，不断增加的书友也让我们反思，因为我们的场地所限，我们如何来帮助更多的人通过读书来自我认知和自我完善？

在与很同书友交流的过程中，我们发现非暴力沟通是重要的，在座各位都是遵纪守法的人，很少有人与暴力能扯上关系，但事实上我们的很多语言是暴力的，我们通过批评指责和抱怨来表达我们的需求，而不是提出我们的需求。

我们试举一例，你参加读书会回去迟了，一位女士对她的老公说，你成天到晚就知道吃喝，什么事情也不错，你怎么不吃死在外面？读书有什么用？我们的问题是这位女士是用批评指责与抱怨的方式来表达自己的需求，那么问题是我们分析一下，这位女士的需求是什么？她如何表达自己的需求会更好呢？

半年后，我们取得了不错的读书效果，也发现了一个问题？那就是，我们读了很多的书，但是在实践中发现，我们仅仅学习的是知识，而在能力转化方面显得不足，以《非暴力沟通》为例，我们就语言沟通交流活动搞了几期，但是在生活和工作中依然出现很多暴力沟通的语言，我们就碰到了一些水平很高的人聊起非暴力沟通时，他们会说，这书我早就读过了，你讲的我们都懂，可是从言语表达方式来说，我们发现他的语言中充满了暴力。这不得不让我们反思，我们成人读书学习的目标？

在全球29个发达国家中，有27个国家，把沟通和合作列为主要的素养，排在了第一位，因此，我们决定回过头来，以非暴力沟通为抓手锻炼能力，提升素养。

三、成人读书的策略是学以致用

成人读书的目的大概有三类：一个是娱乐身心，二是学术研究，三是提升能力。我们的读书不算学术研究，没有考试目标，我们读书的目标就是提升实践能力，也就是提升可迁移的核心素养，我们在徘徊中不断思考。

成人学习的五大公理：自我导向，关联经验，强调实践，聚焦于解决实际问题，内在驱动。

非暴力沟通是知识，更是能力，而能力的获得是需要在应用能力的过程中提升的。

四、与风哥读书会相遇是偶然，也是必然

风哥读书会是响水最有影响力的读书平台，也是我县精神文明建设的主要成果之一，他通过自身的努力和极强的学习能力，取得了令人信服的成就，通过一年读100本书的方式来推动全民读书学习。

基于相同的价值理念，我们与风哥相遇了，是偶然，更是必然，我们都想通过读书来完善自身，影响他人，与风哥读书会的理念不谋而合。达成了两点共识：一是通过风哥平台更大范围地来传播非暴力沟通的知识，让更多的响水人能完善好自己的精神家园。二是读书会的方向，致力于深度学习、终成学习、终身成长，这也是我们教育人当前教育改革的发力方向，三是我们都认为我们的重心需要从单纯的知识传播转向于能力的习得。就非暴力沟通而言，不仅是读书会，而且要升级为训练营。

五、一起学习、一起成长，提升幸福指数

对于学习能力很强的人，我们自己在家也是可以训练的，比如，国外的人把非暴力沟通四步，讲事实、讲感受，讲需求，提请求写在手上，说话之前就提醒自己，开始时只讲事实，不评论。也可以通过几个人建立一个微信群，互为教练进行训练，及时分析及时反馈，也可以取得了不错的效果。当然也可以来到我们读书会的训练营来做提升，我们用相对专业的方式和经验协助那些想提升自己沟通能力的人，在心理学上我们称为“助人自助”，通过不断练习和我们的正向反馈形成条件反射的能力。

孔子先生说，小人和君子不是指两种人，而是指人内心中的两种状态，人生修炼的过程就是减少小人的成分，增加君子的成分。让我们一起学习，共同成长，欢迎更多的人加入我们的非暴力沟通的读书会，让沟通成为心连心的桥梁。

欣慰的是，很多人认识到了非暴力沟通的重要性，我相信，风哥的非暴力沟通读书会一定会引起蝴蝶效应，让更多的人加入到非暴力沟通的读书会中来。