行善改过：行善2次，给同事带午餐、路口礼让行人；改过2项，今日关心父亲的降压配药，不像之前那样忽略掉；面对大宝说谎，没有只是简单粗暴的斥责。
读经：《了凡四训》立命篇一段，录音如前，原文如下：
凡祈天立命，都要从无思无虑处感格。孟子论立命之学，而曰：‘夭寿不二’。夫夭与寿，至二者也。当其不动念时，孰为夭，孰为寿？细分之：丰歉不二，然后可立贫富之命。穷通不二，然后可立贵贱之命。夭寿不二，然后可立生死之命。人生世间，唯死生为重，曰‘夭寿’，则一切顺逆皆该之矣。
不要有感性的烦恼，日日精进，幸福成长，打卡人：李波
