如今，空气污染越发严重，每一次呼吸都是对咽喉健康的挑战。成年人的咽粘膜已经经受了太多的有害刺激，有专家表示，成年人几乎100%都有慢性咽炎，只是症状轻重的不同。
咽炎在中医属“喉痹”范畴，是指以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，或咽痒不适，吞咽不利等为主要临床表现的疾病。“喉痹”一词，最早见于《内经》。《喉科心法》记载：“凡红肿无形为痹，有形是蛾”。咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎和慢性咽炎 。
咽喉为饮食气息之关隘，素有“门户”之称。“咽喉”下连肺胃，上通口鼻，上下相通，位处关隘。一出一入，周息不止。慢性咽炎若感染向上蔓延,波及耳、鼻,可导致急性鼻炎、鼻窦炎,急性中耳炎；向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。具体来说，咽炎的危害有：
一、影响正常休息。因为用咽炎患者常常因嗓子痒，引起阵阵刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅而睡眠时经常打鼾，致使睡眠质量下降。
二、影响心理。有一些患者常常感到嗓子部位有异物感，经常用吞咽动作来清理嗓子部位的异物，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适，于是就怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤，造成沉重的精神负担和压抑感。
三、引发甲状腺疾病。咽炎发病后，也是容易导致甲状腺疾病发生的。颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变。
四、引发神经功能失调。咽部炎症容易蔓延，影响呼吸，对于心血管也会有影响。头颅与躯体是依靠颈项的颈椎、肌肉来连接支撑的，头颅的转动是最频繁、最灵活的复杂关节，咽后壁的炎症可以导致颈椎椎体不稳，出现颈椎病。而颈椎病可能是引起高血压、低血压及血压波动的重要原因。
五、影响正常饮食。干燥或萎缩性咽炎导致的咽干，讲话和咽唾液都感到费劲，需频频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物，给患者的生活带来了很过的不便。
职业因素如教师行业（特别是高校师资少的学校）人员慢性咽炎发病率高，原因是教师每天必须高分贝、长时间用力说话，容易造成咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部组织充血、发红，加之长期受粉尘刺激，用嗓过多且未及时保养，或者是急性咽炎没有得到及时根除反复发作的结果，并且原发疾病的影响和相互作用，导致慢性咽喉炎很难根除。比如我们日常生活中常见的如感冒就会引起急性咽喉炎，缓解不及时，就可能转为慢性咽喉炎。除此之外，鼻咽、胃食管反流以及一些口腔疾病都可能引起慢性咽炎。
慢性咽炎是以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，咽痒不适等为主要表现的咽部疾病。多由素体肺肾阴虚，或风热喉痹反复发作，余邪留滞不清，伤津耗液，使阴液亏损，咽喉失于濡养，兼之虚火上的，从而导致本病的发生。本病多在脏腑阴阳气血虚损的基础上发生，一般病程较长。
我家婆婆就是一个咽炎患者，平日里，只要连着几天在外面吃饭，喉咙就容易发干、发痒，有时候还会疼。半年前，朋友给她介绍了个朴世眞草膏，说是可以调节机体的免疫系统，并且直达咽喉部位患处，阻止炎症继续发展。在网上找来之后，用了一个月左右就感觉喉咙清爽不少，此后，咽炎再也没有找过她。
对于那些症状较轻的慢性咽炎患者，一些食疗方案也很不错。给大家推荐一个很简单的食疗方子——玉竹茶。很多人可能都没听说过玉竹，它是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了，天然的玉竹片，可以用来泡茶、熬汤，常喝能给肺部“洗个澡”。
玉竹又名“葳蕤”，玉竹为百合科多年生草本植物玉竹（葳蕤）的根茎。因其草木之叶下垂，像古时官冠缨下垂有威仪，古称为葳蕤，属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益寿。
关于玉竹还有一段美丽的传说。相传，唐代有一个宫女，因不堪忍受皇帝的蹂躏逃出皇宫，躲入深山老林之中。无食充饥，便采玉竹为食，久而久之，身体轻盈如燕，皮肤光洁似玉。后来宫女与一猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与丈夫子女回到家乡。家乡父老见她依然是当年进宫时的青春容貌，惊叹不已。
慢性咽炎多半是呼吸道引起的，因此要想咽炎好，必须先养肺。玉竹味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等作用，常用于脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精等症。取玉竹9克，将茶包放入杯子中，冲入约120毫升沸水后，耐心等待3分钟左右即可饮用。每日代茶频饮。
经常吃点玉竹茶，你会发现慢性咽炎慢慢好了。肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可与沙参、麦冬、桑叶等相配。热病后期，损伤胃阴，症见饥不欲食，口舌干燥者可与沙参、麦冬、甘草等同施。凡内热水渴不止者，可与天花粉、山药、生地黄等同用，以滋阴清热生津止渴。
在日常生活中，一些小小的生活习惯对于健康的身体来说是非常重要的。长期喉咙干养、咳嗽声音嘶哑、经常清嗓、早上刷牙的时候恶心干呕等等这些慢性咽炎症状都是现代人说不出的痛。如今，慢性咽炎患者已经快占了一半，已经成了发病率很高的病症。因此，咽炎病人必须克服以下不良习惯：
（1）生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延存在，病情加重。
（2）饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物（如草棍、鱼刺）扎破粘膜，加重炎症。
（3）其他：如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
