早起，对我已经不是个事儿，晚十点到早六点这段时间，就是我的生物钟。现在最重要的是，如何利用早起完成更多想做的事情！
上周我给自己设立的目标主要有三点：
1. 保持正常作息不熬夜，尽量在十点半以后睡觉。
2. 睡前不刷手机。
3. 听力和阅读打卡放到白天完成，不要拖到晚上睡前做。
好吧，这周究竟实现了吗？
我只能说周一到周五基本做到了前两点。第三点只能说是部分做到，有时听力还是会在睡前打卡。恰逢年末，这个周末又是元旦假期，感觉自己在这种节日气氛的带动下，松懈了。每日的打卡白天可以做完的，总是无法集中注意力，结果拖延到了睡前，没完成的焦虑使得又要挤掉睡眠时间来打卡。这样简直就是一个恶性循环。如此想来，保持高度自律，真的是一个技术活，不单单是立个目标就万事大吉的。
这周的早起收获有哪些？
每日的早起，大部分时间我都用来学英语了。有时是友邻听课做笔记，和薄荷阅读打卡。有时是听力打卡搭配塔客学院听课做笔记。话不多说，上图晒晒吧！
28日和29日的晨效是听力打卡和薄荷阅读。由于这次报的薄荷阅读是高阶，原版欧亨利短篇小说细读起来比之前要费事，之前打卡基本二十分钟就可以搞定，现在就需要一个小时或更久才能搞定。
我给自己定的任务是每天固定完成四项：友邻听课30分，听力打卡做笔记，薄荷阅读打卡加讲义学习，塔客学院听课半小时做笔记。目前看来，一周里能四项全部完成的天数只有两天，其余时间一定会有没完成的部分。每天一定可以完成的，坚持的比较好的是听力和薄荷阅读，而其余两项有时就没法做到了。
如何高效完成四项任务？
目前，这是一个我需要面对的难题。我把想到的原因都写在这里，认真仔细的剖析，希望可以在下周有所改善。
原因一：思想上不够重视。我列出的这四项任务属于重要但不紧急的事情，也就是说，目前来说做不做对我来说没影响，但是长远来说，却可以帮助我更好的成长。这四项都是相辅相成的，也都是必须的。所以，一定要在思想上认识到它们的重要性。
原因二：每日时间安排不合理。每日里很多时间都被家务活，陪孩子，备课写教案，以及其他杂事占据，所以早上时间非常宝贵。早上做不完的，通常白天很难再找机会完成。只能等到晚上孩子们睡着再说。
原因三：早起六点到七点一个小时显然无法满足四项任务的需求。
原因四：早起后没有马上开始完成任务，浪费掉一部分时间。打卡完，有时会不自觉的刷会手机，或者是赖个床，这么一来，早上时间就被浪费了。
仔细想想，这个时代，对人来说最宝贵的是什么？我想，是时间。
如何认真过好每一天，不辜负自己的早起时间，需要自己不断的琢磨，找到适合自己的方式。
我想，我还在找的路上，第三周的早起，需要继续调整，寻找适合自己的高效的早起生活。
这周努力做到以下三点：
1. 睡前半小时不玩手机，可以看书，可以听音乐，然后洗漱睡觉。
2. 十点半准时入睡，不管有没有完成四项任务，都要按时上床睡觉。倒逼自己白天的时间里必须利用早起和碎片时间完成目标。
3. 五点半起床，一个半小时里，把时间分成三部分，每25分钟为一个番茄钟。尽量早上完成听力，阅读打卡和友邻听课，没完成的部分记录下来为什么没有完成。根据实际，来调整时间。
第三周，继续努力。
