最近，《我的前半生》这部国产婚恋情感剧在朋友圈刷屏，有谈论全职妈妈如何提升魅力让婚姻保鲜的，有总结贺函职场金句的，有引以为戒提醒未婚女孩保持独立的…… 引发了对全职妈妈这一人群的热烈讨论。我既没有看过亦舒的原著，也没有看过正在热播的电视剧，仅靠着朋友圈也对故事情节了解了几分，作为一枚入职不久的全职妈妈， 还是有些触动的。 如何做好妈妈、爱人、女儿的同时还保有快乐独立的自我， 这是所有已婚女性都会面对的一个问题。很多人羡慕全职妈妈会有很多时间来平衡这些角色间的关系，做自己喜欢的事，其实并非如此，就我看来，只有做好时间管理，严格自律，才可能保持智商在线、情商在线、容貌在线满足多个角色的不同要求。否则就非常容易变成罗子君那样，生活只知道买买买，与社会脱节，丧失生存能力，更别提优雅从容地过好后半生。

                                                     ~科学育儿让时间可控~

       全职妈妈第一要务，当然是做个好妈妈，然而好妈妈并不需要一天24小时围着孩子转。经常听妈妈们描述带孩子多么的累，多么的困，特别是新手妈妈常常是淹没在孩子的吃喝拉撒睡中不得自拔，以致于我在很长时间对生孩子存在恐惧，觉得有了孩子铁定忙得四脚朝天，丧失自我。目前我的孩子8个月大，经历了忙乱到从容的阶段，发现其实是有方法轻松带孩子的。一是尽早让孩子样子良好规律的生活习惯。培养孩子早睡早起的作息时间，孩子在4个月以后，基本可以逐渐养成睡眠规律了，这个推荐大家看看小土大橙子的公众号，里面有具体的方法。我家宝宝刚开始基本是个“睡渣”，学习了小土的睡眠培养方法后，终于养成晚九早七的睡眠习惯，虽然现在还有两次夜奶，但也算是规律了，白天还会有回笼觉（半小时）、午睡（1个半小时）、黄昏觉（半小时）。当然如果是天使宝宝，没有黑白颠倒，睡眠混乱的情况，那就是全职妈妈的福气。二是让孩子学会独自玩耍。大多中国妈妈对孩子的照顾都以无微不至为好的标准，其实真的不用，可以学一下美国妈妈们带孩子，保持亲密，但是也让孩子学会独处，在孩子只能一个人的时候。三是适时寻求外力帮助。全职妈妈并不意味着孩子必须由你一个人带，在觉得累的时候，想外出的时候，可以将孩子交给爸爸或者爷爷奶奶外公外婆一会儿，不要觉得这是丢下孩子而内疚，要正确看待孩子交由家人照顾的情景，这是增加孩子与其他亲人的相处时间增进感情的好方法，妈妈也因此有了自己的时间，一举双赢。

                                                          ~统筹安排高效做家务~

        作为一个全职妈妈，大多还是家人的保姆，需要自己做家务。日常家务主要包括做饭、洗衣、打扫卫生、采购。跟大家说说我是如何完成这些工作的吧：做饭选择简单有营养的菜式，我喜欢做烤箱菜和炖汤，做起来没有油烟还不用总守在厨房，这样还可以在做饭的同时做其他事；准备饭菜的时间也很有讲究，白天做饭时间通常孩子是醒着的，这就需要提前做好准备工作，比如在头天晚上就计划好菜谱，提前把菜洗好切好，到做饭时间就可以直接下锅了。洗衣服就交给洗衣机完成吧，孩子的衣服可以在洗衣机工作的同时手洗，如果有米的家庭可以考虑买个孩子专用的洗衣机，更省事省时；打扫卫生，注意日常保持整洁的习惯，打扫卫生并不会耗费太多时间，基本上我是半个小时就搞定。采购交给互联网，网购发达的今天，可以足不出户就买到心仪的产品，且选择多，价格也比实体店便宜，省去了来回的交通时间，如果实在想去商场感受买买买的激动，那么周末或者把孩子外出散步的时间安排一部分去购物吧。通常我是在晚上孩子睡觉后洗衣服打扫卫生，如果做这些家务的时候孩子是醒着的，就让他呆在婴儿车里自己玩儿，不时跟孩子说说话，让他看着你做事。如果是高需求宝宝，那么西尔斯推荐的抱巾就是把孩子抱在胸前做家务的神器！这几大块搞定了以后，还有什么家务可忙的呢？

                                                 ~整块时间做重要有难度的事~

        孩子睡觉的时间、家人帮忙带孩子的时间是全职妈妈们可以利用的整块时间。充分利用这些时间来做一些耗时或有难度的事，主要用于学习新知识和其他提升自己能力魅力的事。通常我是选择做个晨型人，早上一般在5-6点间起床，孩子一般8点起床，这样我就有两到三个小时的时间完全属于自己，我一般是选择晨读+写作。其余时间如果有其他家人能带着孩子，我会抽一个小时去健身，毕竟身体是带娃的本钱啊！算来，一天的整块时间也不过3、4个小时而已，要珍惜啊！

                                                ~碎片时间做可随时中断的事~

        我认为的碎片时间就是10分钟以内的，这类时间就适合做些做了有好处，不做也不要紧的事。比如：全职妈妈最担心的就是与社会脱节，现在手机里各种app应用提供了各种各样的信息平台，可以在孩子自己玩耍的时候快速浏览吸收信息，了解每天新发生的社会新闻，看自己看兴趣的微博、公众号，刷刷朋友圈等等。当然你也不能一有空就抱着手机看啊，那么不抱着手机的碎片时间还可以做什么呢？比如以下场景：孩子在爬爬垫上专注的摆弄着小玩具，那你也可以躺在爬爬垫上做些徒手运动，比如平板支撑3个1分钟，交叉腿20个，天鹅臂来1组或者其他局部运动，根据我的经验，做这些时，孩子看见会觉得很好玩，因为对他来说这些动作都比较夸张有趣。还可以做个不用清洗补水面膜，或者看篇杂文或短篇小说……总之根据自己的兴趣爱好，做些有用有趣但不紧要的事。

                                                 ~事项打卡提高自律性~

        每个人的成长和提升都需要好好学习、刻意练习，为提高效率，可以选择在朋友圈事项打卡，或者印象笔记里记录。比如每天写作1000字，每天早起一小时，每天锻炼一小时，等等，做一个打卡表，然后记录执行情况，遇到中断也不能从此破罐子破摔，要继续坚持下去，毕竟，我们要一张漂亮的真实的打卡表来获得继续坚持的动力或者去朋友圈炫！

        后半生刚刚开始，坚持学习，不断提高，在任何时候掌握主动，让“陈俊生们”来去如风，虽吹乱了你的头发，却撼动不了你脚踏实地的身躯！