I：如何评判一件事是否值得做？
what：不管是我们每个人的生活还是学习工作中，每天我们都需要花许多时间做事情，到头来发现做的都是不重要的事情，而重要的事却被晾在一边。
why：每天都会做许多的，但因为做的都是不重要的事情，反而耽搁了做真正该做的重要事。对在如何选择一件事是否该做上出现了很大的疑惑。
how ：从两个方面对该不该做这件事做评判。1、这件事当下给我带来的收益大小。也就是看得到的收效。
2、这项收益随时间衰减的速度。即“收益半衰期”。
3、优先去做高收益值、长半衰期的事件。也就是对个人自身长远发展最重要的事情。比如学习工作中所需的技能、才干和新思维等。
再按照实际情况，安排时间做高收益值、短半衰期和低收益值、长半衰期的事件。少做或不做低收益值、短半衰期的事件，比如刷剧、暴饮暴食、伤害他人的事等。
A1：我每天晚上回家做的最多的一件事就是刷剧。因为感觉白天上班很辛苦，晚上要放松一下，结果刷着刷着就到很晚了，放下手机后又觉得很空虚，几个小时好像什么也没干，没有一点成就感。
比如昨天，我本来想晚上回去再学习一篇文章的朗诵的，结果一打开手机又看到自己最爱的综艺节目更新了，那我哪能放过，肯定是首先看最爱的节目了，要不然做其他的事情也会一直心里惦记着。不管了，先看了再学习吧！然后从8点开始看综艺节目，完了又是看一部电影，很快到了睡觉时间。当时感到很懊丧，自己几个小时就刷剧了，学习什么的都没干。哎，自己真是没用。算了，明天一定要早起，朗读文章，练习普通话。
结果早上的时候，闹钟响了好几次，就是起不来。起来的时候时间也不早了，又赶紧收拾好赶去上班。
日子就这样重复，刷剧时极度开心满足，放下手机又感到非常的郁闷沮丧。时间花了，却什么也没干成。
A2：现在梳理一下自己昨天所做的事：1、这件事当下给我带来的收益大小。刷剧、睡懒觉，都是高收益值事件。当时觉得获得了极大的满足感。
学习成长，高收益值事件。虽然当时觉得学习很辛苦，但是学会之后它却对我有很大的好处。
2、这项收益随时间衰减的速度。刷剧和睡懒觉，当时觉得爽，完了之后就发现，它对我个人成长没有什么好处，只适合消遣。属于短半衰期事件。
学习成长，虽然没有刷剧有趣，但是它能够持续地为我个人的后续产生好处。属于长半衰期的事件。是每天最应该做的事。
3、优先去做高收益值、长半衰期的事件。这样看来，我还是应该每天多做有助于个人成长的事情，少做或尽量不做刷剧等短半衰期事件。
也就是说，昨天一天， 我除了完成白天的工作，对个人成长的事情一点都没做。我完全颠倒了该做的和不该做的事，以至于没有一点点的进步，更多的是颓废。
俗话说，一天进步一点点，一年下来也会进步一大截。可如果我每天刷剧，那还怎么进步，哪有时间去进步！
现在终于明白了这两件事的要害，我自然要重新规划自己的得失，重新开启不同的思维，做不一样的事情了。
