12点一到就该翻开2020年的日历了
快到12点了，我却跟女儿发了一通莫名其妙的火
每天晚上女儿临睡前我都很容易焦躁
遇到一点小事我就会紧抓不放
控制不住的发火、指责
我很希望女儿可以独立
可我总等不及、稳不起
要提醒要代劳
然后还要指责和抱怨女儿不主动承担自己的事
接着又后悔，自责、道歉
我给了孩子怎样的情绪示范啊
为什么就不能温和淡定些
至少闭嘴🤐️
哎......
2020年开始了
我要改变这种状态
我需要做点什么
2020年
爱惜身体，调整作息时间
情绪调整
少唠叨和重复
宽容、温暖、淡定、稳起......
