有时候懒，什么都不想做，就想闲着，尤其是最近的我，一改自己努力上进的模样，任由自己吃喝玩乐。书也不想看，更别提专业书，课也不想听，更别提专业课。伙伴也不想理，没心情理会。我得给自己个deadline了。不能再沉浸，半年过去，今年的计划就又泡汤了，还有更理想的生活可以追寻，许多奇妙之境值得探索，还有更不一样的自己值得发掘。我曾经想做榜样，孩子们的榜样，做个认真负责的人，优秀卓越的人，勤劳勇敢的人。想让身边的人为我骄傲，想做有意义的事情，成为有价值的人。所以常常想着精进，想要考上研究生，想要更了解自己和这个世界。而最近一直提不起兴致，所有都按了暂停键，想要重整旗鼓重新出发好难。需要更多的自律和能量，我暂时没有，只能一点一点来。按照计划，备考现在已进入强化阶段，而我没什么拿来强化的基础。步入二十九快三十的我不确定自己要不要更好，还是现状，太满意现状了怎么办？朋友说既然起心动念了就要全力以赴去做，去达成目标你才知道好不好，做正确的事就永远不会错，但是不一定就开心，上次看到说幸福是由两部分构成，一个是自我价值感，努力追求卓越，和优秀的人做优秀的事情，比如像妹妹那样，在追求的路上，做一些许多人记得的大事情。另一个是降低欲望，感受已有的，大概是这个意思，我现在在第二个里。
TIPS：1. 制定可控目标（提升掌控感和积累成就感）2.增加一些被允许的体验（理解和接纳让我们更喜欢也更欣赏自己）
曾经想过终极的追求是能够从事公益事业，为社会尽一份力，可以不为了钱工作，够用就行；发愿挺大，想着要去这里那里各个地方做什么轰轰烈烈的事情，后来听了古典老师的《超级个体》，老师说慈善就在身边，就在我们每天接触的人和事那里，带着善念对待周围的亲人和朋友，多一分理解和耐心；从前的自己很自私，除了过好自己不想照顾其他，后来发觉了自己的幸运，有余力感念周围的生活与人和事；之前朋友圈看到什么筹款或者捐钱的都没什么感觉，而顿悟后再看到就常常想起古典老师的那句“慈善在身边”，时不时会在能力范围内给到需要的人一些帮助，发觉自己也开阔舒心了起来，好神奇。本月才加入了韩红慈善基金会“月捐人”计划，期待一点小改变，让自己很满意。
看到在乡下摘了一天橙子的老爸，为他开心的同时也感受到他的无措，对待年龄上涨自己变老的无可奈何，怀念年轻时候的自己，那个时时刻刻被需要的自己，顶梁柱的自己。今天五点多电话时候他还说着自己老了，没说全的话可能是觉得孤单吧。想着能有机会让他好好体验如此的生活真是好事。好好睡一觉，明天又是新的一天。身体力行摘了一天橘子，我也花一千块邮寄给了家人们（78一箱/88甘肃），家里人多就是福气足，好事，期待爸妈的关系能在两人的成长中有所改善吧，这几天温度上升了，也会让老爸的兰礼县之旅更享受一些。最近坐车时也听到了他对乡村生活的向往，能在一个可以游泳放松的地方和朋友们喝喝小酒，侃大山那就太美好了，期待有天能让他距离这个愿望近一些吧，努力。（2023.12.4）
心理学，积极心理学，想到过年回去时候的我们常常用酒精表达情感，啥话没说，都是在酒里了，二叔，三叔都是。想做些什么改变能让他们这一代硬汉也能好好感受幸福和满足，不会觉得表达脆弱和情感是脆弱的。花钱和买东西只是一方面，也是最简单的物质层面，而真正的精神层次的怎么给到家人才是真正收益的。想把公众号做起来，一个是关于家庭幸福，一个是孩子教育（家庭教育），要学的 还很多，修炼吧。
