断更了，好吧，我不挑战了，不想为难自己，为了不断更每天写流水帐也挺没意思的。

那么，想写就写，不想写就不写吧。

其实我没啥耐心，也没毅力，所以这些年一事无成吧。

如果自己无所谓，那么也没关系，万千世界，大多数是如我一样平庸的人。

可偏偏，内心还对自己还抱有期待，不甘心如此平庸，却又不愿意付出努力。

这大概就是典型的内耗。

想左想右，想东想西，想了千百遍，却一件事没干。能量被耗尽，然后郁郁寡欢，精神不振。

解决内耗第一步，我想应该是少想多做。当你有想法时，先去做，不用思前想后、考虑周全。先做了再说，有句俗语，叫“边做边像”。只要开始做了，总会有收获。想一千遍，不如做一次。

第二点，我觉得要无条件相信自己。自己都怀疑自己，还有谁能相信你呢？放下批评与指责，相信自己、支持自己，给自己以无限的包容。

你知道吗，其实我们很多时候都忽略了自己，当你能像爱你的小孩一样去爱你自己的时候，我想你一定会有新的收获。

放下手机，拿起书本。倾听你内心的声音，感受你内在的需要。我想，我们都会有改变。

以上，写给我自己。同时，与你共勉。