001 选择
精要主义的核心——选择。生活是我们的，选择的能力在自己，如果放弃就会被别人插手替我们选择。去运用选择的能力，主动掌控我们的生活。
002 甄别
寻找产生重要影响的少数，舍弃不重要的多数。花时间辨别出那些少数，以便用更少的时间更好的解决问题。
003 取舍
我们做不到什么都拥有，有选择必有舍弃。必须主动拥抱舍弃，强迫自己，战略性的选择对自己最有利的那一项。
004 独处
为自己留出空间，定时退出忙碌的人生，用来思考和探索。远离网络，远离干扰，创造空间，进行阅读反思，找回自己。
005 睡眠
保护我们最珍贵的资产——睡眠。
每晚八小时的睡眠，能保证我们大脑清醒，反应灵敏，精力充沛，从而更好的处理工作。
006 目标
确定精要目标，很清楚不等于真的清楚，要有足够明确的目标，才能有更大的突破和成就。精要目标要重实质且具体，需要勇气，卓识和远见来设定。
007 拒绝
优雅的说“不”。对非精要事物勇敢的说“不”，但并不一定必须用“NO”，可以优雅但坚定的拒绝，可以使用委婉的说不，带着幽默感的说不等方法进行拒绝。
008 边界
失去边界，生活将被侵蚀，免受他人事务烦扰的四个方法：
① 别人的问题不是你的问题
② 没有界限，就没有自由
③ 找到自己的坏事者
④ 制定社会契约。
009 障碍
找到核心障碍，锁定障碍，扫除障碍。但不要贪多，一个一个解决，从小处开始，完成比完美更重要！
010 专注
专注于当下，想清楚当下最重要的是什么，把未来先清除出去，坐下来列出当下重要事项清单并排序，一次一件有序完成。
参考书籍：《精要主义》格雷戈 麦吉沃恩
分享者：鹏娟，剽悍读书营二连老铁
