11月8日，是我正式开始的第8天。在这8天的期限内有打球，有到健身房锻炼，有跳绳；但平均都不小于30分钟。
但这还不够，因为我的目标是健康体重；到目前为至我应该是接近80公斤了，身高173CM，足足胖了20斤。所以我又给自己加了一条不吃晚餐或用少许的面包代替晚餐的规矩。当然我说减肥已经不是第一次了，每次都是以失败告终。
要么没有坚持下去，要么就是瘦了又胖胖了又瘦；印象最深刻的一次是大约在一年前，当时有73然后减到了69这个样子，可因为学车的各种原因一下长胖了10公斤。所以让我意识到不能在这种胖下去了，因为我有更好的未来，有更好的选择，我不能在成为一个真正的胖子，不能。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
