今天是什么日子
起床：06：25
就寝：23：30
天气：晴
心情：清净
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：每日反思100/9
本月重要成果：30/9
今日三只青蛙/番茄钟
1、跑步25min 10km/3km
2、听书15min
3、冥想10min
昨日小确幸
陪儿子打乒乓球，他越来越厉害了
今日工作安排
1、完成高考十套卷
2、线上家长会（上午构思，晚上召开）
昨日复盘
昨天没有跑步，不过陪儿子打了一个小时的乒乓球。短视频玩的时间接近两个小时，还是太久了，以后抖音提示超过一个小时后立刻就停掉！中午的时间可以再充分利用下，冥想可以在那个时间段完成，晚上还是有至少一个小时的自由支配时间的，可以做做大小册。
