昨天和老杨吵架了。
老杨是一个年底即将退休的老同志，上次他让我给他干本属于他的工作，我没有界限地做了，可心中怒火中烧。
今天他又让我替他做那个工作，我拒绝了，而且结结实实跟他吵了一架，拿着文件走了。
回来坐在椅子上冷静，心中那团怒气啊，大概有两个拳头那么大，
可我为什么不继续忍了呢？
其实那点事儿，不到一分钟就可以做完，我怎么就不想替他做了呢？
然后是内疚，我怎么能对一个老同志这样无理？
接着是自责，人家就是因为能力不强，才做这个的，你干嘛不能迁就一点。
看到自己的模式：对外攻击别人，对内攻击自己。
我想给领导说，但觉得自己这会儿也说不出啥有建设性的话，就继续冷静。
谁料老杨已经在走廊里吵嚷，他已经在领导哪儿告我的状了，还说现在年轻人懒的很。
领导就是领导，没有骂我，让他继续做他的工作。
过了一会儿，我去给他拷贝文件的时间，我先给他道歉了，刚才的言语确实过激了。
他说：我真的不会弄。
我说：我来教你。
我真的耐心地给他教如何复制---粘贴，然后如何回复。并且又让他独自操作了2遍。
他说：我担心明天又忘了。
我给他把步骤写在了便签纸上。
他说：等你到我这个年纪就明白我了。
我说：看吧，你很快就学会了，并且独立操作了两遍都没有问题。
今天早上又去给老杨拷贝文件，
他说：办的真及时啊。
我说：杨老师，您慢慢回复，不着急。
尊重自己，尊重别人的感觉真的很好。
无论对方怎么反馈你，时刻决定你自己可以做什么。
与其抱怨，不如教会他怎么做。
我相信一个养的好猫的人一定可以学的会的。
当我感觉很累的时候，我的抱怨就开始增多，那我可以做什么呢？
我可以教孩子刷牙、洗脸，来代替责备。
