上周三听了刘老师的课——“外化”,也复听了后面的一部分课程,今晚约练的时候又有不一样的感觉。今晚我是来访者的角色,我在叙述我的问题时,有刚开始的焦虑到后来的放心,咨询师让我给问题命名,在她的提示下,我才明白,确定的问题并不是都是负向,也可以是正向,最终我把问题的名字定为“放心”。咨询师围绕放心,让放心和我交流谈感受,最终让放心和我合二为一,成为我的一部分。在约练中成长,在约练中感受,感觉真好!
中原焦点学员臧利娜坚持分享第244天2022.12.05
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