健身日记(三)

灵魂是附着在肉体上的,两者相辅相成。通过学习,让思想得到升华;通过锻炼肉体,让灵魂得到最佳的表达。身体和灵魂,必须有一个在路上。3个月的训练让我有些收获,但还不多,从最开始的拉伸不了,到现在已经有些强度等级,我开始看到自己的进步,毕竟我已人到中年,不再和年轻人比速度,我更着重长期健身对身体的影响,线条更柔软,肌肉更强健,心肺更有力,健身其实是自己的孤独和坚持。每天醒来,紧致的皮肤,柔软的身体,美好的感受,这才是真正重要的,冬天来了,衣服越穿越多,来年春天,脱下厚重的衣服时,就如美丽蝴蝶飞出,好期待美好的那天来临。

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