今天和大家分享的是：见过很多退休老人，要么整日无所事事，到处找人聚会瞎聊，要么跳舞打麻将，跟着别人去行动，要么重新找一份工作回到职场去。也有长期旅游的，认为看风景能够保证余生幸福。爱财如命的老人，也有过得抠抠搜搜，还占别人的便宜，似乎日子一天不得一天。作家莫言在书里写道：我想，人的幸福感还真不完全是因物质的积累和职位的升迁或名誉的叠加所决定的。从热闹的职场上获得了利益，也促成了退休，但终究要把一切还给热闹。建议退休老人从古人留下的成语中去汲取智慧，找到养老的方法。
一、冬日夏云。《程伯淳赞》有言：本以正身，惟德温温，如冬之日，如夏之云。冬天的太阳暖融融大家都热爱，夏天的云彩遮挡的太阳，但是大家也很喜欢。人老了就应该是冬天的太阳，夏天的云彩，而不是冬天的乌云，夏天的烈日，千万别搞反了。退休意味着变老，同时也意味着是大家的长辈，你的形象应该是和蔼可亲的，对谁都有一份尊重，开口就能点赞。一个慈祥、幽默的老人就真的是家有一宝，出门在外也会是大家的形象标杆。在宁乡网络平台上记载，林镇靳水村长塘组的许万先老人，80多岁了还在村里清扫马路，协调村里的修路工作，得到大家的一致点赞。人莫道桑榆晚，为霞尚满天，人老了把云彩变成了晚霞，那就是自带风景！
二、云霞满纸。南北朝文学家刘勰如此形容一条龙说：云霞雕色，有逾画工之妙。人老了，要有龙马精神，千万别被迅速的时代淘汰。晚霞落在刚刚雕刻好的石龙身上，那就是妙不可言的，夜里有月光在龙身上又是别样的情趣。能上进的人，看什么都能发现智慧，而不是看什么都不顺眼。和人同行的时候“三人行，必有我师焉”！拿起手机多看看有意义内容，让自己开阔眼界，而不是看垃圾视频、垃圾小说、负面消息。坐公交车都可以学到新的出行方式，而不是埋怨司机不提供方便。现在时代发展日新月异，科技化的东西越来越多，不学习那就要落伍了。出门也是两眼一抹黑，交水电费、看病，约定风景区的门票、寻找喜欢的美食都靠智能化。要自我学习，千万不要坐等谁来关照你。没什么，曾经的自己能力有限，但是今天我们大不了是晚熟的人。
三、坠欢可拾。《和傅大农于僚故别》诗曰：坠欢岂更接接，明爱邈难寻。失去的快乐是可以找回来的，失去的爱也可以，破坏的关系重修旧好。夫妻相伴了多年，吵吵闹闹不能少，甚至都冷战好几天。为了儿女的成长，父母的养老，亲戚朋友交往，钱财的获得夫妻观点难免不一致，最可怕的是夫妻互相怀疑对方是不是有第三者。少年夫妻老来伴，退休了最该修复的关系是夫妻关系，未来的日子老伴会陪你很久，并且彼此的距离最近。曾经自己很忙，也确实很需要积极工作，也有各种应酬，现在你不要工作了，时间空余很多，把关爱老班当成工作肯定会很充实。比方说，从未下厨的男人，也在晚年学会做饭，这是老伴莫大的福气，也是男人对缘分的珍惜。若是男人做菜手艺提升了，也是人生在进步。还比方说，女人曾经认为丈夫没有本事而多种嫌弃，但是现在都退休了，没有高低贵贱的区别了，谈不上什么嫌弃，多一点点体贴这就是共情力的提升。小家庭里，一屋两人，三餐四季，这是莫大的幸福！
四、烘炉点雪。《雪山集》中说：余夜宿金山之方丈，不得寤，信手抽几案文书，得子阅之，至烘炉点雪，恍然非平时之境！宋朝时，一位禅师在某个雪夜里思维困顿，于是拿起书看了看思维就开悟了，如雪落在炉火里迅速融化。很多人在退休的那一天会迷茫，认为自己老了不中用了，甚至有人因为不去上班惶惶不安。如何从工作状态到整日休息的状态关键是心态的改变，要明白一个人的强大不是忘记一切，放下一切，而是接受一切，接受人走茶凉，接受人生沉沉浮浮，接受孤独和失败，接受人生的不完美，然后调整自己，面朝阳光。很快你会发现，对于职场你是一位老人，对于老年群体，你是一位新来的小伙子，转变了思维，你的人生就到了下一个春天，内心和脑海里不再有挂碍。
退休了，我们怎样才能过得更精彩我想主要有以下4个方面。第一个方面，退休后要有一个积极的心态，心态决定一切！如果我们总是抱怨退休了无所事事，觉得自己没用了，就会陷入消极的情绪中，失去对生活的热情和信心。如果我们能够积极的看待退休，把它当做是一种解脱和自自由就会发现，退休其实是一种新的机会和挑战，可以让我们做自己想做的事情，实现自己的梦想和价值。退休后，我们应该多给自己一些正能量，多听看美好的事物，多听听美快的音乐，多读读有益的书籍，多交流交流有趣的话题。我们应该保持一颗年轻的心，不断的学习新知识、新技能、新思想。我们应该培养一种乐观的态度，不畏惧困难和挫折，不气馁和灰心。我们应该拥有一种感恩的心情，感谢生命赐予我们的一切，感谢家人朋友对我们的关爱和支持。
第二个方面，退休后要有一个合理的生活规律。身体是革命的本钱，如果我们没有一个健康的身体，就无法享享受休后的美好生活。因此，退休后要养成一个合理的生活规律，注意饮食卫生，适度运动，保证睡眠质量。退休后，我们应该按时起床和睡觉，觉们应熬夜或赖床，我们应该吃的清淡而营养，吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高热量的食物。我们应该适当的锻炼身体，可以选择适合自己的运动方式，如散步、打太极拳、骑自行车等。我们应该保持良好的睡眠质量，不要过于兴奋或者忧虑，在睡前先放松身心，听听轻音乐或者做做呼吸练习。
第三个方面，退休后要有一个和谐的生活环境。环境影响心情，如果我们生活在一个脏乱差的环中，就会感到压抑和不安，反之如果我们生活在一个干净整洁的环境中，就会感到舒适和愉悦。因此，退休后要打造一个和谐的生活环境，让自己的身心得到放松和滋养。退休后，我们应该经常打扫自己的房间，摆放一些喜欢的物品，如花草、书画、摆件等，营造一个温馨的氛围。我们应该经常开窗通风，让新鲜的空气和阳光进入，消除阴暗和潮湿。我们应该经常换洗自己的衣物和床上用品，保持清洁和卫生。我们应该经常出门走走，去一些风景优美的地方，如公园、山林、湖泊等，欣赏大自然的美丽，呼吸清新的空气。
第四个方面，退休后要有一个明确的生活目标。目标指引方向，如果我们没有一个明确的生活目标，就会感到迷茫和无所适从。如果我们有一个明确的生活目标，就会有一种动力和激情，因此，退休后要根据自己的兴趣和能力，制定一个合适的生活目标，让自己的生活有所追求和意义。退休后，我们应该找到自己喜欢并且擅长的事情，作为自己的生活目标。比如有些人喜欢写作，就可以把自己的经历和感悟写成文章或者书籍，分享给更多的人；有些人喜欢绘画，就可以把自己看到的美好景色或者心中的理想画出来，展现给更多的人；有些人喜欢公益事业，就可以加入一些志愿者组织或者社区服务团队，帮助更多需要帮助的人；有些人喜欢旅游，就可以计划一些旅行路线，或者参参加一些旅游团体，探索更多未知的地方。总之，退休了并不意味着生活结束了，相反退休了才是生活开始了，只要我们有一个积极的心态，一个合理的生活规律、一个和谐的生活环境，一个明确生活目标，我们就能过得更精彩。
当然，退休老人的生活应该以自己为主，不要牺牲自己的幸福和健康，也不要给子女造成负担和麻烦。如果老人身体健康，精力充沛，喜欢和孙子相处，而且子女也需要老人的帮助，那么老人可以选择照顾孙子，这样也可以增进亲情和乐趣。但是如果老人身体不好，精力不足，不喜欢和孙子相处或者子女不需要老人的帮助，那么老人就不必勉强强自己照顾孙子，这样也可以避免矛盾和压力。退休了，我们要做最普通的老人，也要做最幸福的老人。《诗经·小雅》里说：如月之恒，如日之升。退休了好比太阳落下去了，也好比是月亮初升，千万不要因为太阳落山而哭泣，否则就错过了月华的美丽，带着美好的梦过了一整夜，明天的太阳又升起了。日月是循环的，四季是交替的，人生是兜兜转转的，别停下来走几步，脚下生风，触手生春！
