“利他”主要分为两方面：

（1）在做自己的事情时，考虑到相关人员的利益、便利等问题。如在工作中，要编辑需进一步转交的材料时，应考虑到怎样排版、注释可使接手人员不会产生阅读困难或理解偏差。

好处：1.促进自己深入思考，凡事多想一步。

2.提高工作能力，能够编写出更为完整、通顺、有逻辑的文档。

3.努力为对方提供便利，对方也会以同等心境对待我们，即使未收获这方面便利，同事之间的相处也会更加融洽，提高工作效率。

4若是汇报给上级领导，则会获得另眼相看，以后更容易获得好的工作机会。

（2）直接帮助对方。

好处：

1.有利于关系的和睦，尤其是在对方困难之时拉他一把，可能会获得深层次的友谊。

2.这次帮助了他人，下次自己有困难时更容易获得帮助。

3.帮忙解决问题时，可以看清楚一件事的起因、过程、结果，进而激发思考，看以后自己应如何应对、避免此类问题。

4.当对方遇到问题时，帮上了可以巩固自己该方面的能力，帮不上也可在能力范围内参与帮助，及促进自己进一步观察、思考，看他人是怎样顺利解决这个问题的，以后多注意掌握该方面资源，争取下一次可以帮忙解决。

5.帮助解决问题的过程不仅只是一个自己出力的过程，其中也需要协调各方、利用掌握的信息来解决问题，在此过程中可能会遇到自己根本想不到的机会。每份善良终会积累成点点幸运。

6.帮助他人会使自己心情愉悦，获得成就感，提高幸福感。