九、保健按摩（见附录三）

附录一 人体经络 穴位图表

图1、手太阴肺经

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手太阴肺经

中府穴

【位置】 前胸之外上方，第二肋骨的外侧乳上，去门穴下。 【主治】 肩背痛，胸肌疼痛，肺气肿喘息，心脏病，肺结核，四肢肿。

【附注】 肺募穴，手、足太阴二脉之会。

云门穴

【位置】 锁骨外端下缘，前正中线旁开6寸。

【主治】 咳嗽，气喘，胸胁痛，肩背痛，胸中烦痛。

尺泽穴

【位置】 仰掌，肘微屈，肘窝横纹中央偏桡侧。

【主治】 中风，肘臂挛痛，心胸痛，咽喉肿痛，肘关节及组织疾患。 【附注】 手太阴经所入为“合”。

孔最穴

【位置】 腕上桡侧7寸。

【主治】 肘臂挛病，手指痛不以屈伸，肺疾，喀血，咳嗽，气喘，咽喉肿痛。

【附注】 手太阴经郄穴。

列缺穴 【简便取穴法】 腕上桡侧上一寸五分。

【主治】 腕，手，肘痛，中风感冒，颜面麻痹，痉挛。偏头痛（配照海，利大小便）

经渠穴 【位置】 桡骨茎突内缘，腕横纹（太渊穴）直上 1寸。

【主治】 咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。

太渊穴 【位置】 掌后横纹上，桡动脉侧。【主治】 咳嗽 ，气喘 ，咳血 ，胸痛 ，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症。

鱼际穴 【位置】 第1掌骨侧中部，赤白肉际处。

【主治】 咳嗽 ，咳血 ，咽喉肿痛 ，失音，发热。

少商穴 【位置】 在手拇指桡侧，距指甲角后0.1寸。

【主治】 咽喉肿痛 ，咳嗽 ，鼻衄 ，发热 ，昏迷，癫狂。

图2、手阳明大肠经

手阳大肠经

商阳 【定位】：在食桡侧距指甲角0.1寸（指寸）

【主治】：①咽喉肿痛，牙痛。②热病昏迷。③食指端麻木。④耳聋。【类别】：井穴

二间 【定位】：食指本节（第二掌指关节）前，桡侧凹陷处

【主治】：①牙痛，咽喉肿痛。②目赤痛，食指关节肿痛。

【类别】：荥穴

三间 【定位】：食指本节（第二掌指关节）后，桡侧凹陷处

【主治】：目痛，齿痛，咽喉肿痛。面神经麻痹，热病。

【类别】：输穴

合谷 【定位】：第一、二掌骨背侧，近第二掌骨中点的桡侧。

【主治】：头疼，目赤肿痛，鼻出血，齿痛，耳聋，痄腮，面肿，面瘫，咽喉肿痛，发热，热病无汗，汗出不止。痛经，经闭，滞产。胃痛，腹痛，便泌，泄泻，痢疾。半身不遂，指挛臂痛，小儿惊风，狂躁。疔疮，瘾疹，疥疮。 【类别】：原穴

阳溪 【定位】：在腕横纹背侧两筋陷中，直对合谷。

【主治】：头痛耳聋，牙痛。咽喉肿痛，手腕痛。

偏历 【定位】：腕后三寸，阳溪之下微偏外。【类别】：络穴

【主治】：①龋齿，耳聋，面瘫。②水肿，手背酸痛。

温溜【定位】：阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。【类别】：郄穴

【主治】：①急性腹痛，肠鸣，肩背酸痛。②面瘫，面肿。

下廉【定位】：阳溪与曲池的连线上，肘横纹下4寸

【主治】：①腹痛。②肘臂痛。

手三里【定位】：阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸

【主治】：①腹痛，腹泻。②上肢不遂。③止痛，弹拨此穴可

消除针刺不当引起的酸胀感。

曲池【定位】：屈肘，当肘横纹头陷中。 【类别】：合穴

【主治】：①一切热病，发烧，咽痛，疟疾。②半身不遂，肩痛不举，膝关节肿痛。③头痛，头晕，视物不清，牙痛。④月经不调，风疹，湿疹，荨麻疹，丹毒。⑤腹痛吐泻。⑥癫狂。⑦瘰疬。

肩髃【定位】：肩端两骨间陷中 【类别】：交会穴

【主治】：①上肢不遂，肩痛不举。②瘰疬，风疹。

迎香【定位】：鼻翼两旁五分，鼻唇沟中。