今天看到，或者说很多次看到要远离消耗你的人。但是你就是生活在这个环境当中，你不能离开你的家庭，也不能离开你的工作环境，你内心很想逃离，但是没办法，因为你不能离开这个家庭，也不能随便辞职，离开你的职场。
所以心情很压抑，怎么办呢？一个是让自己不要成为这样的人，但是现在发现自己也经常会抱怨，会有负能量，会内耗，会指责别人会发脾气。我在积极寻求让自己从中走出来的办法。刚开始实施，新的负面的消息又传达到我这里。我的情绪又变坏了，我的心情又变差了。经常会想，最终会是什么样呢？最坏是什么样呢？这个最坏的结果，我能不能接受呢？答案是我应该能接受的，因为还没有到最坏的时候。
