感赏最近要养成起床就练习爱自己晨练，真心有收益到，最近心情会好多，看着好事变多，感赏努力的心，感赏想爱自己的心。感赏。

1. 某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？

根据我的，感觉我觉得我要自己。够漂亮啦，然后够优秀啦，或者是说。真的自己能做到就说内外都很好，太值得被爱。然后我也是一直这样子，希望。别人会对我好一点，关照一点。从小到大，定义自己的，即使自己不聚焦在上面。

某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？

首先有些不自信，然后在这就是觉得自己本来不够好。而且呢，自己不够好自己是不值得被爱的。然后再定义之后，你就会吸引到，比较漂亮的那种，比较漂亮的受到欢迎，然后呢。不断批评自己，自责自己。

我想说，一定会说明自己的不够好，因为我觉得这个过程难受到自己。真的不想惩罚自己，因为真的太难受了，而且这种难受已经很影响我的生活中了。我选择放下了

而且通过学习明白。是的，这样有不爱自己和爱自己，我刚刚会选择爱自己。虽然这个过程是要不断的修炼学习。但是我觉得至少先从爱自己，开始是没有错的。

且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！

我感赏自己越来越爱自己了