匠心匠人就是花很长的时间认认真真的做一件事情
从2013年开始，父母亲到厦门来看病，每天晚上陪着老父亲在赛格广场散步，慢慢的就养成了跑步的习惯，后来父亲回老家了，那我仍然围着赛格广场慢慢跑步。
恍惚间，至今已有六年。六年时间里，一直陆陆续续的都在坚持着，从楼下的广场到小区道路，再到现在的公园，跑步是一件最让人放松，无需时间和地点就可以进行的一项运动。而随着生活条件的改善，跑步的环境也越来越好。
往往长时间没跑的时候，重新再跑就感觉很辛苦。原来轻轻松松可以跑十公里，然而，断了一段时间之后，可能又要从三公里开始，慢慢的武公里七公里，逐步再加上去。
跑步，犹如逆水行舟不进则退。
＃60秒即兴演讲训练营5/30＃
PPF（时间轴法）+5
【导语】匠心匠人——就是花很长的时间，认认真真、踏踏实实坚持一件事情，做好做完，精益求精。
【今日话题】你坚持过最久的一件事情是什么？分享给大家听吧！
【益处】
按照时间顺序讲述说明，任何事物（议题）都会有过去、现在和未来的变化趋势，以时间为轴贯穿即兴演讲始终，让演讲更富有逻辑性。
【技巧解读】
①Past—过去，什么样子？
②Present—现在，如何？
③ Future—未来，你期待怎样？
