我有病
莫名其妙情绪低落，无缘无故流泪。
我怕死
身体有点不舒服，就以为是患了绝症，就想着后事怎么办？骨灰还是放到家乡祖坟牛头山去，那里有爷爷奶奶，还有村里已故的长辈们。我没什么存款，也没有贷款，留给家人的就只有单位给的丧葬费了。
我脆弱
担心手上的工作不能如期完成，担心会被责备，被嘲笑。
我敏感
总以为领导同事不喜欢我，因为我不会来事，也从没请过客，也没有自己的圈子。不是我小气，实在不喜欢饭局，不喜欢那种吃喝场面，不喜欢吃请风。休息时间我就想宅在家里做家务，陪孩子，或者看看自己喜欢的书。
我胆小
很多事情都不敢主动去争取，有点社恐，最怕参加各类比赛。
我恋旧
总是看几年前的淘汰的旧手机里的照片，总认为从前的日子很轻松很美好，赣大和静心湖时光，都让我感觉自由美好幸福，对现在的生活感到惧怕，更别说去不懈追求生活了，更不奢望现在的生活能给予我宠爱和幸运。
我痛苦
因为找不到一个可以诉说的人，不想让家人伴侣知道自己这种焦虑不安，这种恐惧无望的精神状态，即使知道了也是让他们徒增担忧，起不了什么作用。
我该怎么办呢？我该怎么办呢？
