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每个人都至少有一个喜欢自拍的朋友。这个朋友总会在朋友圈、微博等社交账号上发很多自拍照。对此，你可能会觉得无所谓，或者有点烦，或者有点鄙视，或者有点被激励和触动的感觉。
一个人的某个行为会演变成习惯，最后会潜移默化地影响其性格、人格，甚至是人生走向。你有没有好奇过，喜欢自拍的这一行为，会如何影响这个朋友的未来发展呢？
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先说说自拍好的影响：
自拍是一种自我表达的方式，能分享快乐愉悦的情绪，也能发泄悲伤焦虑的情绪。通过自拍表达真实自我的人，不容易压抑，心情会更舒畅更快乐，心理也会更健康。
自拍时如果将真实的自我展现出来，也是融入社会交际网络、结识更多朋友的一种途径。毕竟在聚会和聚餐时，自拍环节最能调动气氛，增进彼此的感情。
在13至17岁的青少年中，20%的青少年都认为把自拍照发布到社交账号中，能使自己觉得更受欢迎、更自信。尤其是对于内向害羞的人，如果将自拍照发布出去后获得了点赞和好评，无疑是一种鼓励和肯定，对于提升自信心和自尊心有很大的帮助。
毕竟对于大多数人来说，不愿意自拍，甚至不愿意拍照的原因就是对自己的外表不自信，没有安全感，害怕拍出来的自己很丑，害怕被别人看到。因此，敢自拍、敢发自拍的人内心都是有底气的，都是对自己的外表满意的。
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不过，自拍的不利影响也有很多：
如果对自拍到了狂热的地步，也就是每天都要发一堆自拍，就意味着自恋和自负，对自己的形象和外表有超乎寻常的兴趣。自恋和自负其实是一种心理障碍，根源在于博眼球，吸引朋友和世界的注意。
为了吸引眼球的自拍会显得矫揉造作、极不自然，比如会用失真的滤镜和美颜，摆各种怪异、露骨的姿势。这种自拍是会上瘾的，时间长了就会误以为自己原本就是滤镜美颜后的样子，从而对自己真实的容貌感到恐惧和厌恶，越来越渴望去整容，并且越来越自卑。
自拍只是一种娱乐和消遣，并不能提升日常生活中的工作技能和生存技能。因此，如果每天将大量时间用于自拍，就相当于玩物丧志，长此以往，会渐渐落后于他人。也就是说，当你在自拍，而别人在努力积累奋斗时，差距就会拉开。
沉迷于自拍的人，相比于普通人还会面临更大的危险。因为心思在自拍上，就不容易集中注意力和提高警惕，忽略掉了身边的潜在危险。比如旅行的时候，为了自拍而失足掉入悬崖、高楼，为了自拍而冒险和老虎等凶猛动物互动，最后受伤甚至死亡的案例太多了。
结语：
喜欢自拍要有一个度，适当地自拍有利于更好地社交，变得更自信。但是一旦过度了，沉迷于自拍，就会迷失自我、蹉跎岁月，甚至因为不小心而受伤、付出生命的代价。
