饥来吃饭困来眠
有人问大珠慧海禅师是怎么用功的，他答道：“饥来吃饭困来眠。”对方说：“大家都是这样的啊！那他们都跟你一样用功吗？”大珠禅师说：“不同。他们吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较。我吃饭时只是吃饭，睡觉时只是睡觉”
禅悟
我们一直都在讲方法，怎么改变，怎么走出自己的烦恼，怎么走出自己的症状。森田疗法其实说的很简单：为所当为吧！
但是我们很多人却就是不肯老老实实的为所当为，因为我们的脑袋啊，总是不相信，这么最简单的方式就能改变，所以总是想在脑袋里面把问题解决了，再为所当为！
其实啊，这才是最大的冤枉路。
我们人的烦恼是哪里来的呢？其实全是我们的大脑所制造出来的，是我们自己在那里空想、幻想、臆想而已，从来都是脱离实际的，不现实的。只是这些幻想、空想、臆想出的假象和我们自身的得失有关系，所以说我们就放不开，放不下了，就患得患失的纠缠住了。
所以要怎么样才能走出我们的幻想，臆想和空想，以及放下对自我的执着呢？
其实就是直接做自己眼前的就行了，这样的话你既从空想、臆想、幻想里出来了，同时呢，也从自我的执着纠缠里跳了出来。
这个就好像一个人摔跤了，怎么站起来呢？其实就是直接站起来呀。而不是躺在地上想我刚才是怎么摔的，我以后要怎么避免摔，或者学个什么理论把这些摔跤的前因后果搞得一清二楚后再站起来，这样做是傻子。
现在在吃饭，就好好的享受当下的美食。
现在在走路，就好好的脚踏实地的走路。
现在在说话，就好好的把话题交流下去。
而对那些脑袋里的想法，身体的焦虑难受，就管他妈的吧！
只要这么做起，人生的烦恼会减少很多啊。
但这个时候你的脑袋又要说话了，这样啥都不想，啥都不管，万一遇到问题无法解决怎么办？还怎么赚钱？怎么活得更好呢？
而你以前习惯当脑袋的奴隶了，马上就会跟着脑袋附和：对呀，脑袋说的有道理呀，于是就不肯不愿意只是吃饭就吃饭了，就非要在吃饭的时候思前想后了。
其实现在我也不想再给大家讲什么道理了，因为再讲道理，那还是在脑袋里面运作，还是无法真正的跳出脑袋的。
想要跳出脑袋就不要给脑袋讲太多道理，说不清也说不完的，我们以前早就反反复复的说过千百遍了吧？
因此，从现在开始，要尝试着少讲一些道理就动起来，甚至不讲道理了我就动起来。只有不断朝这个这么做，你才会真正的体验到真实的世界是怎么回事，才会体验到脑袋是脑袋，你是你。
所以做起来吧，好好吃饭，好好生活，好好工作，这不是理论，是真的去做。
走出脑袋，拥抱现实！
