2019-3-2晨间日记

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今天是什么日子

起床：05:00

就寝：22:35

天气：中雨6c°

心情：一般

任务清单(本周每日，昨日完成情况完成打√)

1.阅读:1小时/日✔

2.学习:0.5小时/日(论文)✘

3.晨间日记日更(时间:06:00—06:07)

4.每日听书:认知方法论/樊登读书✔

除上任务其他最重要的事:()

1.精神饱满，做到热情对待；

2.审视自己的饮食

改进：无。

习惯养成：晨练，日更，时间记录(发现可以删多记的时间)

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3月目标

1.熟练论文结构

2.整月日更■■■■■

3.2本书＋书评■■——

4.体重减2斤■■■■■

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

2.阅读《反脆弱》:林迪效应、跑步机效应

3.数据信息知识智慧；数据是没有规律的杂乱的没有指向性的；特定的有指向性的数据是信息；学习一定是有目标的有系统的学习，将所学分门别类，充实你的认知框架；随意的无效学就是数据的大量堆积；习是高频小幅度的重复，最终成为认知，达到知行合一。

健康·饮食·锻炼(完成打√)

1.瑜伽✔

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2.早餐:全麦面包1片+鸡肉肠1个+枣5个 +普洱茶✔

3.昨日晚餐:菠菜面＋坚果一包＋鸡肉肠一个＋红枣10个。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事＋今日专注的

1.工作热情很高涨；

2.；

专注:观察情绪，耐心、专注(昨日情绪稳定，办事效率高，积极对待每一件事)，今日专注耐心。

思考·创意·未来(随时思考/昨日学习后思考)

从《反脆弱》中学习如何选书

林迪效应:对于会自然消亡的事物，生命每增加一天，其预期寿命就会缩短一些。而对于不会自然消亡的事物，生命每增加一天，则可能意味着更长的预期剩余寿命。

所以在选择读什么书时，以林迪效应为指导：已经流传10年的书将再流传10年；流传了2 000年的书籍还将流传更多时间，以此类推。

时间可作为噪声的清洁剂，把所有言过其实的作品都扔进时间的垃圾桶。

要阅读经典。

接下来还要阅读管理学方面的书籍，那就从德鲁克开始。