【标题】心理咨询师的成长日记
【字数】790
【正文】
001 锻炼身体
最重要的是锻炼身体，无论讲课还是直播给人的状态都不一样。从开始的每天遛狗一次，一次3000步，到现在 每天两次，一次5000步，坚持！加油
002 成功很简单
关注了几位牛人，学习、拆解，每天重复做就可以。关键是做！
003 意外收获
有一位陌生人通过我的视频号直播电话联系我，说我的直播风格和气质比较像他们团队请的一位台湾心理学老师，台湾老师的报酬是一天5万块钱，一天10个小时，一个小时5000，具体细节跟我谈了一个小时，问我可不可以，我很想突破和尝试一下，但是想到他们很多学员要从国外回来，这个成本很高，我不能给人家提供他们要的效果，会破坏自己未来的品牌效应，坦然承认自己做不到。虽然不能合作，但是让我很受鼓舞，我相信未来一天5万块钱这个价格我还是可以做到的，而且会更高
004 视频打卡
加了一个30天的视频打卡群，这样可以让自己每天发一个视频号了，减少拖延症。
005 心病辨别
我们组就听我一个人在群里叭叭叭的，只有三两个人在回应，好尴尬啊
一直认为心理咨询师健康互动才能帮助求助者更健康，这会不会带有我自己的一点投射呢？
006 时间管理
进了一个时间管理群，关于好习惯的12个内容，发现自己只有5个。
12个好习惯践行：
1.早睡早起√
2.写晨间日记√
3.阅读√
4.运动√
5.随时收集记录事物到清单
6.每天查看清单与检视清单
7.用番茄工作法专注工作
8.要事第一的原则吃青蛙
9.定期整理
10.健康饮食√
11.冥想
12.每天感恩
007 成为牛人
需要具备五个能力：表达能力、行动力、财富思维、品牌思维、好圈子。我都在练习中。
每天进步一点点，坚持带来大改变。
