训练日记|2017.09.19

-01 囚徒健身-

俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x15（热身组）
俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：2x25（训练组）
举腿（一）-坐姿屈膝：2x10（热身组）、1x25（训练组）、1x15（训练组）

俯卧撑升级还比较正常。举腿怎么越做越少了呢？

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