同学的一位朋友的孙子，因为不长体重，几次找我看病，每次我都会苦口婆心地告诉孩子父母或祖父母，“药补不如食补好”，对于营养不良的患儿，一定要从饮食入手，才能收到明显的效果。但效果不明显，孩子几个月体重生长不达标，最后，经过和孩子父母的深度交流，才知道原因出在什么地方。
一是，使用药品改善营养的理念深入人心。家长每次和我说着说着，就咨询如何用药，用什么药补效果好等。原来，家长受各种媒体的影响，或者是周围人的影响，或者是受老人的影响，一直主张用药补，认为药补快。至此，我明白了，原来是我的健康教育不到位导致的，我从为什么食补好入手，进行了健康教育，家长明白了所以然后，才心悦诚服地接受了我的观点—食补药补药补好。
我是这样向孩子家长宣教的：食物可以从多方面提供营养物质，而药品只能从单方面提供营养物质。比如，钙片只能补充钙离子，但不能提供磷，只有钙和磷的比例达到适合的比例（大于或等于40）的情况下，才能达到在骨骼中沉积，起到骨骼生长的作用。就像砌墙一样，如果单有水泥（就像钙），没有沙子（就像磷），砌的墙也不会结实，单有钙，没有磷，骨骼就不会好好生长。而且，磷没有现成的药物可补，只能从食物中获得。这就是“食补要比药补好”的基础。补铁也一样，如果单用铁剂，不给维生素C，铁的吸收就不好，效果就会大打折扣。但食补就不一样了，从肉类食物中可以获得铁，在蔬菜中可以得到维生素，只要食物搭配合理，孩子的贫血症状就会很快得到纠正。
（待续）
