一、关于输出
2023年我的年度关键词之一是“输出”，在做的过程中发现自己想要输出的有好几方面，可平时时间有限，难以达成计划。王老师给了几个解决方案：
1、如果这些输出方向对我而言是必需的，就适当减少时间
2、如果有的不是必需的，就减少种类，不可能全要
3、刻意练习在规定时间内做完规定的事
我思考了我目前的输出主要是：
1、给精读书做读书笔记，包括共读和自行阅读的书，目前在读《把时间当做朋友》《标竿人生》。这是必需的，所以我可以作为重点输出。王老师的建议是：好书太多读不完，那就要读一本是一本，不要太赶，按着自己的节奏慢慢走，精读的书做笔记要有自己的思考和行动清单，并且每周回顾一次，回顾时可以再思考，继续在笔记中加“我思”，
这个建议很好，正好是自己今年的一个重要方向：高频回顾，行重于知。
2、写周总结也是必须的，已做数据版，文字版就不需要凡事罗列，值得花时间好好写。
写周总结有几种方式，例如：模式固定（收获最大的三件事）、对某件事的深刻反思，分析没有达成的原因等。周总结要提练重点，落在解决问题，记下值得记录的图片，也可以再回听如何写周总结的课。
对我而言，周总结也是每周的练习写作的机会，可以尝试着按王老师的建议写，并学习伙伴们的总结。
3、朋友圈和公众号文案输出，今年暂时不是我的重点，可以随心而做，不必太强求。
二、如何提升写作
发现自己的文字有些泛，写的不够好，想要提升该如何做呢？
王老师给的建议是要收集，要去刻意练习。写作的首要目的是我手写我心，先能写起来这是第一步，如果想要更好，就要去收集并刻意练习，写作不是一日之功，不能着急。可以一个月专练一个方向，例如，提炼三个小标题，给文章增加金句，开头结尾。平时读书是注意积累。针对我的情况，今年的重点可以是笔记输出系统，写作为辅，明年可以投入更多的时间学习写作。
感谢王老师的建议，让我从心态上慢下来，群里有很多写作高手，我要多学习多模仿多练习。
三、 如何降低焦虑感
上周合伙人会议主题是情绪管理，我发现自己最需要调整的情绪是“焦虑”，焦虑其实就是能力与欲望产生落差引起的，我的具体表现就是计划要做的事很多，但总做不完或做的不够好，所以内心有压力。这种情绪杀伤力也是最大的，我需要调整。
王老师的建议是放下完美主义心态，不要把自己卡的太紧，太死；接纳自己现在时间不足的现状，把时间线拉长，只要长期在做正确的事，总是会成长的；对现在的我而言，学习是锦上添花的事，如果先弦绷太紧就容易断，量力而行，积极参与就好。
非常感谢王老师经常给我缓解压力，这是我经常需要面对的一种完美主义倾向，所以提醒自己要
接纳自己，不作不切合实际的比较，放下焦虑，量力而行，做个长期主义者。
四、性格测试与优势分析
前不久再次作了DISC分析和优势分析，和王老师作了探讨
1、 DISC（稳健型）——我仍然是超级稳健型，好胜心不是很强，这和我的信仰有关系，这个阶段的我希望更多的去包容和爱，能够做一个真诚的人，没有很强烈的追求成功的心态，但追求成长为更有价值的人，保持自己的风格也挺好。
2、 我性格中有害怕冲突的成分，这也是我今年“勇气”关键词要突破的地方，王老师将来有机会也会给大家带来如何加强人际沟通的课程，期待中。
3、 目前我的优势和所从事的教育和财务很匹配，可以在这个方向继续深耕。
4、 我的影响力虽然有点低，但不会对现有工作造成太大影响，如有时间可以适当刻意练习。
很开心王老师告诉我现在我的状态比较好，能在适合自己优势的领域里工作着。感觉人有时候会忽略自己所拥有的，骑驴找驴，这山望着那山高。所以珍惜现在所有的一切，在此基础上继续挖掘发挥自己的优势，这也是我今年的一个重要方向。
再次感谢王老师的一对一链接，通过梳理内心更释然，更清晰，方向更明确了。
