微演讲打卡练习第58天，每天一分钟，成为最美好的自己
焦虑的情绪是由未知的事情和很多自己想要却又未实现的事情所带来的惶恐不安。有的人焦虑只是一时的，有的人却是大部分时间都花在了焦虑上。我最近也有了焦虑的情绪，明显感觉到睡眠不踏实，白天神经紧张，有时头皮都发麻。
我知道是因为有太多的工作还没有落实到位，所以内心着急。其实焦虑并不能解决问题，与其让自己处在焦虑的情绪中，不如行动起来，去努力做好需要落实的工作。我选择接受一切不好的事实，不管事情多有难度，总会找到解决的办法。
不管生活处在顺境还是逆境，都不能放弃自己的目标和信仰。困难只是暂时的，面对焦虑，学会接受事实，调解自我的情绪。对事物不要太敏感，多些钝感力，淡然一切。
