1、感谢老爸老妈特地去菜市场买了牛肉，老妈做了酱牛肉，超好吃，还帮我买了做牛排的肉，周末做起来，感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢自己给老妈和自己做头疗；
4、感谢减脂营带给我的一切，感受和分享另写；
5、感谢自己遇到问题积极想办法，不过抽到一张牌是小女孩穿了一双很大的红色高跟鞋，我感觉到我想的解决办法可能太小儿科了，那就再想想吧；
6、感谢神奇四侠坦诚相对，我们就是四个有愿景、有行动、能抱团儿的大侠；
7、感谢兮兮每天坚持运动督促我也要练练力量！
8、感谢马姐分享和老妈舞动的视频，还有和老妈之间的小故事，积极向上、有意思、温情无限；
9、感谢范儿给我带书，分享真好；
体能：拉伸2次+3，小天鹅臂+2，平板支撑3min
思维：阅读《零极限》+6，
精神：爸妈朋友神奇四侠给我力量+6
情绪：焦虑-5，平静0，
