今日功课

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

今天关于会议安排的商议，但是两眼一抹黑的

我看到了自己的焦虑与迷茫，驱散迷茫冷静下来，现阶段不应该有我办不到事情。此刻就是支持我成长的最大机会。不经历风雨怎么能见到彩虹？

不断的自我觉察提高自我，每次的自我觉察就是我最好的成长～只会越来越好

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