儿童时间管理第二步:星星测量表

目标:测量每项任务的可行性和完成时间

一,任务列表及要求标准:

举例:

1,起床六件事

a,起床叠被子; 标准:床上整齐,被子放在床尾;

b,穿衣服; 标准:衣服裤子袜子全穿好;

c,戴手表; 标准:出房间门前手表戴在左手上;

d,上厕所; 标准:便后洗手,关灯,关门;

e,喝水; 标准:自己的水杯,喝半杯水,防止他喉咙干,咳嗽;

f,刷牙; 标准:口腔内四个位置,每个位置至少刷30秒(心里数30下);

计时:从叠被子开始计时 ,全部结束不超过13分钟;

2,锻炼身体

a,卧地抬腿          超过30次

b,健身自行车      骑行1.2公里

不超过15分钟

3,英文阅读

Razkids E级故事两篇  满分完成

时限不超过30分钟

失败:给妹妹讲2个英文故事

17,收拾玩具

标准:秘密基地,客厅,自己房间的玩具全部收拾,饭厅厨房不能出现玩具;

时间:洗澡前完成;

18,洗澡,刷牙,静坐,睡觉

目标:21:00开始静坐10分钟,后睡觉;

二,可行性测量

每个“游戏”任务都有相应的时间目标和达成标准,在森森(6岁的儿子)参与“游戏”的过程中,测量游戏的达成情况和耗时多少,并将结果记录在星星测量表上。

周六的星星“游戏”测量表


三,后续安排

测量工作持续一周后,在周末召开全家非正式代表大会,讨论分析一周星星“游戏”测量表的实验数据。

根据公平,公开,公正,平等“交易”的原则,交换双方意见,本着平等互助的原则,制定星星“游戏”时间表草案,并与下周开始试运行。计划试运行周期两周,之后召开全家正式代表大会,讨论后续计划。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 这年头的人们,应该很久都不看电视剧了吧。 曾经,晚间那段黄金时间陪着父母守在电视机前的记忆应该属于上一个年代了,那...
    豪少爷阅读 3,980评论 0 4
  • 1 我把整个青春,留给自己。 24岁,我来到了地广物博的新疆。 我深深的觉得它是我生命中的一块福地。 在这...
    编外妈妈阅读 2,767评论 2 0
  • 沿着潺潺的盘山流淌的河水向前,远远地望得见山下荫绿的柳树林,绿枝飘飘,像曦光中梳头的娘子。 流水湍急,流淌着、欢笑...
    塔塔妹阅读 2,507评论 3 3
  • 六点二十,闹钟响了,爬起来的第一件事就是去提醒孩子起床。见娃醒了,就自顾自地洗漱去了。眼角的余光扫到孩子走向客厅的...
    麦籽与童阅读 1,131评论 0 3