故事情节是这样的：
我们老板，作为WELL健康的执行董事，小编的顶头上司，每天把我们的剩余劳动力，榨取的连渣都不剩。
然而昨天，我们老板忽然心情大好，等大家下班走的差不多后，宣布请我们剩下的人，吃大餐。
听说是大餐，我们很有骨气的，立马撂下手头的工作，屁颠屁颠的就去了。
我们的老板，很大方的给我们点了很多肉，比如一盘乳鸽。
有三只，切开是六只，占了盘子的一半。其实，这并不是关键。
关键的是，乳鸽端上来后。
在我们很矜持的去夹时，我们的老板却在精心的准备抢。
尽管如此，但她还是没抢到。
因为，桌子太大，她的手太短。同时，同事们下手太快太准太狠。
老板不甘心没抢到啊，很心疼的再点一盘。这次，她总算抢到了。
然而，当我们正吃得津津有味时，我们的罗伟樑博士，夹着他抢来的半只乳鸽，认真的瞧了瞧。
然后很淡定的说，乳鸽有腰突。
罗伟樑博士，是我们老板的合作伙伴，也是她的亲密爱人。
接着，博士把乳鸽的腰突确认了一遍，然后，就没有然后了...
瞬间，小伙伴们四眼瞪两眼，大眼瞪小眼。
真是名副其实的大餐，眼界大开的一餐。
不过，我们嘴上并没有吐槽我们的老板。
不是我们不想吐槽，是因为，我们压根就说不赢她。
另外一个原因是，我们谁也无法保证，另一半不是被她吃掉的。
因为，她跟我们抢的最凶，吃的最多。说不定，腰突最严重的几只，都被她吃了呢。
小编这么说顶头上司，应该会被开除。
因为，我们老板，平时待我们挺好的，会经常请我们吃晚餐。
点餐呢，基本上都是挑餐饮界的巨头。
比如，什么兰州拉面啊，沙县小吃啊，隆江猪脚饭啊之类的。
也不是每天都是这些餐饮巨头，更多时候是，吃的，根本就没有。
好啦，不能再黑顶头上司了，再说，小编真的就要面临失业了。
乳鸽有腰突，是不是把你惊呆了？反正，小编涨了姿势。
关于腰突，大量数据表明：不论在西方还是在东方，腰突都是一种普遍存在的疾病。
每到这种时候，就会有很多人急匆匆的来找小编了。
【腰突了，怎么办？】
腰突了，我们要具体问题具体分析。
弄清，是什么原因引起的疼痛。在弄清疼痛的机制后，才可以更有针对性的锻炼。
疼痛机制，大体分三类：
（1）机械性疼痛
人体的关节在力的作用下，会产生机械性的变形。
当变行程度超过身体能承受的角度，使周围的韧带与软组织被过分拉伸时，会出现机械型疼痛。
出现机械性疼痛时，不一定存在组织损伤。
如：当你将手指向手背方向弯曲到一定角度时，手机感受到的疼痛就是机械型疼痛。但是，没有组织受伤。
（2）化学性疼痛
当组织受损或有炎症的反应时，组织中的组胺，缓激肽，氢离子，钾离子等化学性物质的浓度增高，当浓度高过一定值，产生化学性疼痛。
化学性疼痛的一个重要特点是，持续性疼痛。
物质的浓度，是逐渐变化的，化学物质的堆积与消散不会瞬间发生。
因此，化学疼痛也不会在一天中时有时无。
（3）温度性疼痛
指某些疾病因温度的变化，产生的疼痛。
如：风湿关节炎的疼痛患者，在变天降温的时候，经常疼痛会加剧等。
但这三种疼痛，一般不是单独存在的。
比如说，化学性疼痛与机械性疼痛。
【化学性疼痛与机械性疼痛，如何同时存在？】
以腰痛为例
长时间久坐，腰部深层肌肉需要持续收缩维持坐姿。
肌肉长时间持续收缩，易出现疲劳，会不自觉出现错误的坐姿。
这种错误坐姿使肌肉产生长久拉伸，进而产生机械性疼痛。
当长时间处于拉伸状态时，肌肉等软组织易出现轻微撕裂。
撕裂部位会产生化学物质堆积，进而产生化学性疼痛。
由于化学疼痛的程度与化学物质的浓度有关，缓解疼痛的方法应该从避免进一步的损伤，减轻炎症反应，减少渗出物方面着手。
这种情况下，应该在药物的消炎镇痛作用下，结合适当的运动来进行恢复治疗。
以促进血液循环，防止肌肉粘连，缓解疼痛。
同时，还需要注意强化深层肌肉，恢复肌肉力量，降低腰部疼痛复发。
南方医科大学博士的临床研究表明：药物治疗，只能使疼痛得到暂时的缓解。而康复锻炼，可以减轻炎症,缓解疼痛，提高患者的活动度、有氧运动能力和生活质量。
【那么，怎样有针对性的锻炼呢？】
这个就需要每个人，根据个人的症状，定制一套专属自己的方案。
腰突个体的差异性，决定了你需要制定方案，不能盲目借鉴别人的经验。
个体差异表现在：
1，疼痛程度不同。有的人剧烈疼痛，有的人仅感觉微微酸痛；
2，疼痛时间不同。有的人持续性疼痛，有的人间歇性疼痛；
3，疼痛范围不同。有的人下肢放射性疼痛，有的人仅腰部疼痛。
关于怎么定制方案，小编给你提供一个建议，就是下载WELL健康APP。
在通过12个问题的回答后，系统会根据你的回答，智能的生产一套适合你的锻炼方法。
你可以说小编是打广告，但是，确实被很多患者证实有效。
如果你一直被疼痛困扰，而且接受过很多治疗并无明显改善，为什么不选择一试呢？
此外，你可以参考《腰突症真实案例》
最后你们猜，罗博士最后把那半只乳鸽吃了还是怎么了？
欢迎在文末留言，答对者有惊喜！
