回国已经几日，可很多事情就像北方的雪
挡也挡不住的扑面而来
于是，这份游记也只是整理出一部分
特此呈现给感兴趣的朋友
也是对过往的一份留念
一：入印度前之声
听到印度这两个字，很多人
会想到暴乱，枪战，贫民窟，脏乱的街道等等
于是，很多朋友批评说
你追求瑜伽，没必要一定要去印度
欧美很多国家都很棒
可我更想先去起源地
看看瑜伽的模样
于是，义无反顾
向着印度之行做准备
每天练习英语日常沟通
搜索印度历史，文化，习俗等
所去之处是世界瑜伽圣地
瑞诗凯诗
二：入印度第一印象
从香港飞德里，傍晚抵达机场
本想美美的坐着巴士
可以一路观光新德里
到瑞诗凯诗沿路人文
可拥堵的道路
和时间观念较弱的司机
让我们四十几人在机场
苦苦等了将近5个小时
内心从抓狂，到崩溃
到平静地接受
并认真翻阅随身携带的
《瑜伽之树》
不断的告诉自己
慢下来，接受当下
接着Mannu开着巴士到来
然后见识到印度司机的水平
遇到动物，行人，减速带等
不让行，不刹车，只顾飞速而过
除了国内越野e族，车技真心佩服印度人
三：印度圣河之恒河
Ganges，意为“从天堂来”
发源于喜马拉雅山脉
注入孟加拉湾
被尊称为“圣河”和“印度的母亲”
印度人民对恒河母亲
有着无限的怀想
也都烙下一个不可磨灭的情结
一生中至少要恒河中沐浴一次
让圣河洗净生生世世
所有的罪业
恒河远观，清澈，安静
无论春夏秋冬
都在尽情享受恒河沐浴的当地人
恒河坝上歌唱母亲河的修行人
每日傍晚，为恒河夜祭唱诵的孩子们
路边卖菜人
以及满街上随处而走的牛
街头煎土豆和地瓜，超级咸
四：瑞诗凯诗最具情怀餐厅
披头士等很多国际乐队
也曾在瑞诗凯诗这个瑜伽圣地静修
所以街上很多他们的足迹
披头士静修院和披头士餐厅
最具代表
披头士静修院门前享受音乐的瑞诗凯诗小伙子们
餐厅外景以及最爱的食物之牛奶，蔬菜饼，土豆
五：上课篇之艾扬格瑜伽
世界艾扬格瑜伽中心
无数艾扬格情节的瑜伽人
都为乌沙老师直奔而来
还有帅气的Ashish老师
艾扬格墙绳，伸展带，瑜伽砖，抱枕，椅子等
每一处辅具的使用
无不彰显和告诉着我们
艾扬格瑜伽就像是小说
写实的小说
可以巨细靡遗的书写人体
六：上课篇之阿斯汤加
Kamal 老师
被誉为“瑜伽体式纠正之王”
严格严谨又不失幽默的教学
会让人放松下来
轻而易举的做到不敢做的体式
阿斯汤加的流淌
用顺位和汗水告诉着我们
阿斯汤加是诗
是呼吸的颂歌
可以在行云流水之间
让呼吸，身体，心灵得以净化
七：感悟篇
每一份体式里
都是与自己交流的过程
纵使是倒立，也一样寻找山式站姿的根基
脚趾引领大腿
大腿前后内外髋屈肌腹腔
均在稳定中寻求伸展
感受脚趾犹如莲花绽放向天空
前肋向后，后肋向上背部延展
手指稳定中放松
让颈椎肩锁舒展
瑜伽无捷径
1%的理论+99%的自我练习
一切自随之而来
何为世界观
当你迈开腿走向世界
才有了那么一点世界观
愿我们
在复杂尘世中
留一份微笑和纯真
活成自己喜爱的样子
