01
今天听书，听到看到一句扎心的话：两个人在一起，表达情绪你会离开，压抑情绪我会离开。
那么发我就有了这样的困惑，在另一半面前，是做真实的自己，有情绪就真实地表达出来，还是应该压抑情绪，呈现出自己最好的样子？
真实的表达自己更好，让对方更加了解自己，磨合也是需要过程，这也是向着幸福前进的必要步骤。
02
还有一句话：面对同一种状况，外向的人，会立刻把情绪写在脸上，来得快去得快；内向的人，往往能收起情绪，但是可能把情绪积压在自己的内心；敏感的人，会把某一个细节放大，让自己陷入焦虑；冲动的人，则会为一些小事付出巨大的代价……不同的情绪反应，往往指向的结果会很不同。
那么我们应该做怎么样的自己呢？
03
看到这样一个例子：
母亲节，小朋友要画一张画给妈妈，这位朋友收到孩子的画后，心里很不是滋味。因为孩子画的她，眉心有一个圆圈，看起来很焦虑。她发现在孩子眼中，自己总是皱着眉头，不是生气，就是着急。
看到这个例子，我内心是触动的，不小心伤害了我们最爱的人。
很多时候，生活的疲惫、压力，让我们无法掌控自己的状态，而是被自己的情绪所控制。
当一种强烈的情绪汹涌而来，我们的理性就会失效，而是陷在情绪里。
这个时候更多的调整自己，不去伤害我们最爱的人，找到释放情绪的窗口，慢慢调整压力，解决这个问题。
寻找到适合自己解决问题的渠道非常重要，我解决自己问题的办法，就是练字、阅读、跑步，心会慢慢归于平静，会看到事情的另外一面。从而获得更大的升华，但是有的时候，在有可能的情况下，发泄一下压力，体会人生的不一样，也是生活的味道，不是吗？
