教育部颁布的《中学生日常行为规范》 里面的第一条就是 自尊自爱，注意仪表，这不仅是中小学生需要做到的，更是应该持续一生。看似简单的一句话，真正理解并做到并不容易。
首先自己爱自己，尊重自己，才会得到他人的爱护和尊重。爱护自己是最重要的。自己尊重自己的同时也爱护自己，是中华传统的一种美德，也是保护自己成长自己必须具有的本能。这绝不是危言耸听，因为如果你自己不懂得尊重自己爱自己，那么别人也可能不重视你，你自己 也会缺少足够的勇气和 自信去和别人交往。
同时对于不尊重自己的人我们也没有必要去讨好去奉承。“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”的这句诗大家都知道吧。它的意思是：我好心好意地对待你，你却无动于衷，毫不领情。内心的失落感自然不言而喻。造成这种情况主要是因为“星星不知我心，明月不解风情”。其实我感觉这就是不自尊自爱的表现，我对你好你不领情，我就“迷途知返”就好了呀。为什么要“奈何”呢，应该有那种“你今天对我爱搭不理，明天我让你高攀不起”的气概才行。当然我们更应该在让自己强大上下功夫。
曾经有这样一句话： 撅嘴骡子的价值不如驴,结果卖了个驴的价钱,以前我也觉得应该有一个好脾气，应该学会和别人交往。固然有个好修为，懂社交应该是我们努力的方向。但现在这个社会就是那么现实，生活中真的就会有那些得寸进尺，不知好歹的人，对他们也不用客气，而且我想到的是骡子为什么要卖呢？自己留着使唤不好吗？
结合生活、工作中的实际，我觉得我以前的自尊自爱做得就不够，原以为助为人乐，急人所急是一种美德，但没有自尊自爱做前提，那就是看低了自己，活成了讨好型的人格，比如我以前的电脑技术在本地区可以说是“领军人物”，但却疲于奔命在为大家修电脑、做课件、找资料……等“服务性”的工作上，完全没有在自己的专业上更上一层楼，经过反思，主观上确实有自己不上进的一面，客观上也有现实中计算机技术大多是辅助功能了，还需要借助于其他工作才能更好的体现出来，也就因此而衍生出信息技术和各学科的整合教学……
比如现在开始网课，一些网络教学技术好的老师也都是在教学过程中应用得好的。所以我也开始放弃自己所谓的“特长”，转而向其他领域：学生心理学、阅读与写作、课题研究等等，正好又新网师有这类课程，我毫不犹豫地报名参加了。开始也想把这些应用到教学中，促进学校的发展，但现实是由于种种原因并不被家长、老师及至学校的认可，我曾经苦恼过：为什么好心办好事这么难？
现在我明白了是我把注意力放在了外面，应该先以自我成长为主，就像是有骡子为什么要卖呢，自己使唤不好吗？我有那些精力好好学习，不说是让自己强大吧，能让自己充实也好啊。
比如学习心理学，学习亲子教育课程，我就想应该让家长明白和孩子交往的方式，应该尊重孩子的成长“规律”，应该理解孩子让孩子成为自己，可家长就想孩子考大学，就想让孩子按自己的方式去做，老师也追求成绩，我跟着操什么心呢？当然操心也可以，用自己的方式，写文章、做视频、写心得等等，这样自己有了成长，也会提升自己的写作水平，通过写作也是自己“复盘”、“转化”的过程。也许将来有一天会有自己的理论。
比如学习了课题也未必非得就在学校开展，可以自己带动身边感兴趣的老师一起做啊，这样也可以成长自己啊，课题的成果之一也是写作，甚至是出书，为什么一根筋地要在学校开展呢？当然学校愿意的话，再好不过了，但不能把学习寄希望于应用到别人身上，而是应该从自身需要出发。
注重仪表也是自尊自爱的一种表现形式。生活中人们的仪表非常重要，它反映出一个人的精神状态和礼仪素养，是人们交往中的"第一形象"。而这第一印象很可能会影响你们今后交往别人对你的态度和方式。仪表美，也要心里美，而心里美，也包括个人素质，知识，修养等等。
