贺瑾焦点解决网络中级十期
坚持分享第170天
2018.12.11
接纳自己
这段时间为了课赛和送教下乡,吃不好,睡不香,连身体也出现了一些不适 ,还想着自己的学习不能同步跟进,所以就会焦虑,烦,今天晚上焦点第八次课,和群里的小伙伴探讨了这些,老师的理解和接纳让我很感动,也告诉自己,接纳当下,对自己好一点儿。
记得初级带教老师曾和我说过,我们凡事量力而为,做好当下,真的是很能理解到我,尽力就好,不要为难自己,焦虑少一些,或许准备时间就会多一些,放平心态,尽力就好了。
晚安,睡觉,抱一下自己,不要太辛苦!