1.日清工作法：每人每天对每件事进行全方位的控制和清理！“日事日毕，日清日高”
即每天都有目标，执行之后对目标进行反思和清理总结，“日清”的结果会得到奖励！之后便会重视这个环节，这也是建立一个新习惯的一种驱动方法。
刚开始建立一种新习惯的时候，其实是非常痛苦的，所以一定要在短时间内设置奖项，比如一周内，然后2周内，一个月内这样。在做事的时候，会坚定自己的目标，为了最终的奖励！仪式感在这里就会起作用。
当你要完成一件事的时候，先确定目标，然后明确计划，设置时间节点和奖励！
2.有效学习的五大公理：
A.自我导向：成年人学习主动，积极、参与度很高、互动性强！
成年人参与度非常高，不需要哄着，只需要告诉他她应该怎么做，做到严格要求，之后质量才会好！
B.关联经验：有效的学习者应该是基于学习者的经验，充分利用学习者经验的！
成人学习目的性很强，就是要运用；且成人经历的时间很多，有很多的经验和已知观点重合，而学习之后用来解决问题的经验更是客户可靠的！
C.强调实践：学习时考虑：是否用得上；学后是否用上了！
时间才是最重要的，成人学习者时间很少，工作余力很少，所以需要将每一分每一秒用出小时的感觉！且各项方法应该可执行；
D.聚焦于解决实际问题：其实就是更务实了，实际问题很棘手，所以需要看书去补充知识，但时间成本高，解决效率低！
积累要放在平时，而不是到时候临了啦才开始积累，要知道，你学的每一个东西都不白学，未来都会用上的，所以提前准备好！
E.内在驱动：成人的学习动力很强。
而现在时间成本高，精力较为分散，无法阵中，所以需要将每一分钟都体现出1h的价值，将其中的只是听出来，才是最实际的！
因为只有在你身上的东西才是你的，否则只是知道，还是别人的，之后还是没办法应用！
