你要爱自己的阴影，如光爱你。
早晨去跑步，看到公园里各种状态的人。
想想疫情后，大家对于身体健康和生活节奏都有所调整。
我也想，能给自己健康账户储蓄的事情，一定要坚持。
儿子说老师给他报了400米和800米。我说他是速度型的，短跑厉害。儿子说，体育老师说我耐力可以。再说有妈妈跑800米的基因遗传。
想想上学时，就喜欢跑800米和1500米。
有人在跑步、有人在打乒乓球，有人在跳广场舞、有人在打太极，有人在直播踢腿、有人在歌唱、有人在拍照……
还有一个人坐在石头上哭泣。
我听歌声里投入了感情，是回忆，是珍惜，是平静，是热爱。
生命是向死而生。生而珍贵。
哭泣的人，有难过，有伤心，不舍，有埋怨，有放下……
过去的，已经过去。现在的，触手可及，将来的，拥抱变化。
不管看到、听到、感觉到、经历体验到，就像给精神世界盖房子，装饰，安慰，累了就休息一下。休息了，缓解了，重新开始。
外在的，有可能是投射。别人在帮我呈现以往忙碌时没注意的潜意识。
昨天在小企鹅班，看到一岁两个月胖乎乎的“初一”回首对我微笑，我竟然就像看到了一岁多的自己。
我抱他在远处放下，鼓励他朝着镜子走过去，他就像走秀一样，走到镜子跟前开心地笑，亲亲镜子里的自己。
我也好开心。
像这样的投射还有很多。在幼儿园时，有一次贝尔从魔方窗口冲着我叫了一声姐姐，我的心灵在那一刻被震撼了，仿佛听到了童年时我妹妹喊我。那一刻我的心都化了，我想好好来爱我的妹妹。
有时候拉着小男生的手上楼梯，就下意识地想说:“儿子小心！”
我想有多子女的家长，会在小孩子身上错位看到大孩子，乃至自己吧。
隔代亲更可能像是父母在小辈那里对子女童年的补偿。
然而还是要察觉。毕竟，我们生活在现实中，现实中的父母，不是心中的父母，现实中的孩子，也不是心中的孩子。
所以清澈可以更好地帮助彼此投射问题。
也可以更加警醒，记得你是自己最好的父母。
从心灵的角度，从父母或者养父母那里把自己领回来，好好养。
我想这就是爱自己，最好的方式。
circle2022.4.25随笔
